Wątek: 13 kilo do zrzucenia;(

Witam;*
Mimo mojego wybryku nie poddaje się. na kolacyjkę juz nic nie zjadłam i myslę, że aż tak bardzo nie zgrzeszyłam Teraz nadeszła najgorsza pora w ciągu dnia... Wieczór... Ale wytrzymam... Piję dużo wody i myślę, że dam rade. Najbardziej się boję, że sie poddam... Mam bardzo słabą wole Kasiunia jak Ci idzie dietka Też lubisz wieczorkami podjadać...

Czesc dziewczyny. Ja mam taki sam problem jak wy. Waze 13kg za duzo. Mam teraz 63kg a chce miec 50kg. Od jutra zaczynam diete kopenhanska. A po tych 2 tygodniach przejde na diete 1000 kcal. Chce zmienic swoj wyglad. Teraz jest super pogoda, ale nie mozna sie ladnie ubrac bo tlusc po bokach sie odbila. Napewno to nie bedzie latwa droga, ale tym razem dam rady. Jak bedzie sobie pomagac to damy rady. Dziewczyny wierze w was i we mnie. Buziaki.

nie przejmuj się ja mam do zrzucenia 15

Cześć dziewczyny, czy mogę się przyłączyć????
Właśnie chcę znowu zacząć się odchudzać bo już 62 kg to dla mnie stanowczo za dużo!!!! Musze coś ze sobą zrobić. 17 czerwca idę na wesele i chciaabym do tego czasu schudnąć przynajmniej do 57 kg.
Zapisałam się już na aerobic bardzo uważam na to co jem. Muszę schudnąć!!!!!!!!

Cześć dziewczyny dzięki za informację mam nadzieję że znajdę w sobie tyle siły i wytrwałości co Wy w dążeniu do celu, brakuje mi jakiegoś kopa :P żeby tak naprawdę zmotywować się do działania ,fakt jestem trochę starsza od was ale mam nadzieję że przy was będzie mi łatwiej. Pozdarawiam i życzę dalszej wytrwałości w ciężkich, kuszących chwilach .

Witajcie
Bardzo sie cieszę, że widać tu nowe kobietki Zawsze raźniej Ja już jestem po śniadanku. Tak naprawdę to nie miałam ochotki jeść... (dziwne ) Zjadłam jogurcik naturalny ( nie cały...) Może dlatego, że wcześniej wypiłam dużo wody.... Robie postepy hehe. Wczoraj aż tak nawet mnie wieczorem nie ssało... Mam nadzieję, że wytrzymam i dotrwam do celu.
Nelci88 mamy tą samą wagę i ten sam cel A ile masz wzrostu

Dziewczyny jak wam ogólnie idzie

Pozdrawiam. Ania

Pierwsze co chciałabym zauważyć to jak zobaczyłam tamat wątku to już wspóczułam. Boże kochany mamy się cieszyć że się odchudzamy, a nie!! Taka mina ma być a nie
Damy rade z odchudzaniem, sa osoby co nawet więcej chudną. Więc 13 kilo nie jest to dużo...
dziubasekNa weselu każdy chce super wyglądać...zejście do 57 kilo wcale nie graniczy z cudem, daj z siebie wszystko...!!!

i dziewczynki pamiętajcie

zanim zjesz coś słodkiego, pomyśl...
5 minut w ustach, godzinę w żołądku, całe życie w biodrach!

Czesc anula. Ja mam 167 cm. Chcialam od dzisiaj zacznac diete kopenhanska, ale przes noc zachorowalam i jeszcze nic nie jadlam. <od jutra zaczne, mysle ze juz mi bedzie lepiej. Jak ci idzie z dieta? Ja za 30 dni koncze 18 i chce do tej pore miec 13 kg mniej.
Mylisz ze dam rade jak od jutra zaczne i bede robila 3 goszinny dziennie sport?
Buzka :P [/img][/code]

Witajcie;*
Nelcia88 ja dzisiaj sobie troszke popusciłam , gdyż pojechałasm do siostry na grila... Ale najważniejsze jest to, że nie czuje poczucia winy Jutro już tak nie będzie. Z tymi 30 dniami to myślę, że może Ci sie udać. Zależy ile na kopenchaskiej Ci zleci... Ale Nelcia88 nie obawiasz sie poźniej efktu jojo Troszke szybciutko chcesz zrzucic Ale trzymam za Ciebie kciuki, i życze powodzenia

A jak wam dziewczyny idzie Dziubasku odezwij się

[Siema anula 06.
Dzisiaj zaczynam diete i wlasnie pije kawke. Tez juz myslalam o jak unikac jojo. Po dietie Kopenhanskiej bede stosowac diete 1000kcal. Wieczorami bede sobie robila plan co na drugi dzien bede jadla. Bede sobie tak ukladala zeby mi wyszlo nie wiecej niz 1000kcal. Dalej bede robila sport i duo pila.
Jak ci leci dieta?
milego dnia zycze