Wątek: hej

cze! dlugo tu nie bylam ale powrocilam a wiec tak wazylam 67.5 schudlam do 56 nom i nie przytylam nic chcialabym sie was zapytac czy ile waszym zdaniem udalo mi by sie schudnac przez 9-10 dni wykluczajac slodycze i wogole jedzac mniej poradzcie cos

jak Ty to zrobiłaś??? brawo, gratuluje
myśle, że jakies 1,5kg. więcej ćwiczyć, a jeść tyle samo i jeść ost posiłek do godziny 18-18:30.
jak Ci się udało utrzymac wage? i wogóle ile masz wzrostu? bo moze nie powinnas chudnąć!!

Gratuluje!!

A czemu 9-10 dni?

no właśnie...
yasminsofija, wyjęłaś mi to ''z ust'', bo też jestem ciekawa czemu tyle akurat dni
może sie szykuje jakies wydarzenie interesujące??

no tak powiedzmy ; jade na wycieczke i chcialabym dobrze wygladac na basenie a jak schudlam? nawet nie wiem kiedy i jak poprostu ostatni posilaek jadlam o 5.30 rano kromeczka pozniej obiad to co mama zrobila tylko mniej no i o 5 30 znow jakas kromka z czyms i tak jakos poszlo mam 165 cm wiem ze waga jest prawidlowa ale to jeszcze nie to chcialabym wazyc 52 kg