Wątek: Witam :)

Trochę zaniedbałam swój topic Niby mam duzo wolnego czasu, ale i tak praktycznie cały czas nie ma mnie w domu Dieta idzie mi średnio szczerze mówiąc, teraz przez @ nie moge cwiczyc, ale jakoś to będzie. Kolejny kg odszedł w zapomnienie. I do tego ja mam nową motywację

No mnie tez przez 3 dni dieta odeszła w dal z racji wycieczki nie ogłam sie odżywiać tak jak chciałam,gdyz tam kolację miałam mniej wiecej o 20 a w domciu to ja jem przed 18

Wczoraj zawaliłam całą dietę Eh... Trzeba zacząć od nowa...

Nie przejmuj się anitka87, ja też. Musimy być po prostu silne. Tym razem sie uda, musi, nie ma innego wyjscia ! pozdrawim i życze sukcesów

Witajcie!
Anitka mnie tez dieta nie idzie za bardzo, choc sie staram. Wczoraj zaczelam cwiczyc A6W (Aerobiczna 6 Weidera) sa to cwiczenia na miesnie brzucha dosyc ciezkie, ale mam nadzieje ze dam rade. Cwiczy sie je przez 42 dni co kilka dni zwiekszajac liczbe seri i powturzn. Jak bedziecie chcialy to podam linki w nastepnym poscie. Dodatkowo robie jeszcze serie brzuszkow i walcze z celullitem, codziennie sie masuje specjalna szczotka.Widze juz pierwsze efekty, cialko jest bardziej napiete i zmniejszyla sie pomaranczowa skorka. Trzymam kciuki za Ciebie nie poddawaj sie dasz rade schudnac.Tobie i tak idzie lepiej niz mi bo juz troche wiecej stracilas kilogramow.
Pozdrawiam i zycze milego wieczoru.

Nadal nie idzie mi kompletnie A za kilka dni ważenie i wolę nie mysleć co zobaczę

Przeciez bardzo dobrze Ci idzie, popatrz, juz masz 3 kg mniej, a malymi odstepstwami sie nie przejmuj! Tez mialam 2 dni "obzarstwa" (ok 1800-2000 kcal), ale nie poddawaj sie tylko brnij dalej :P Jak sie zwaze, to mam nadzieje, ze ujze na niej Twoja wage wyjsciowa
zapomnialabym,
Gratuluje 95% z matury
W ogole to wybaczcie, ze niezbyt czesto sie udzielam, ale po prostu nie mam czasu. pozdrawiam

No właśnie. Niby wakacje, a czasu nie ma

Dziś jak narazie jest nadzwyczajnie dobrze ( wyłączając jedno piwo) A zaraz idę poćwiczyć.

U mnie tez bylo dobrze i tez jedno piwo bylo
No dobra, troszke przekroczylam limit, bez piwa ok. 1350 kcal.....
Powodzenia, mowilam, ze Ci ladnie idze