Wlasnie zjadlam paczke ciastek maslanych z cukrem. znow nie jest mi dobrze i pretensje moge miec tylko do siebie.
I postanowilam, ze miarka sie przebrala i od jutra 1000 kcal, tylko potrzebuje bardzo wsparcia-- prob odchudzania sie bylo duzo i wszystkie bez rezultatu niestety. tylko wieksza frustracja.
Troszke danych 162 cm 28 lat i 58,5 kilo. rok temu wazylam 53 i to moja normalna waga a teraz nie mieszcze sie w zadne ciuchy... musze sie zmotywowac do zapisywania jedzonka pochlonietego.
mam nadzieje, ze na tym forum znajde wsparcie...