Witam wszystkich,

Mam 17 lat, 181 cm wzrostu i... 90 kg ;/

Nadwaga dość (chyba) duża, wg. tego śmiesznego kalkulatora Dieta.pl - 12 kg. Wszystko przez moje zainteresowanie - informatyka, przez ostatnie lata zaniedbałem swoje ciało, teraz wchodzę w "dorosłość" i muszę coś z tym zrobić.

Jestem pewnie jednym z niewielu facetów, którzy tutaj się udzielają, ale mam nadzieję, że ktoś mnie wesprze w drodze do celu.

Chodzę na piłkę, gram w kosza od pewnego czasu, ale wciąż nie mogę sobie poradzić z jedzeniem ;/ Chciałbym się dowiedzieć od Was co jeść, w jakich ilościach i kiedy. Mam nadzieję dojść do 77 kilo, i mam też nadzieję osiągnąć cel przed końcem wakacji, tak aby drugą klasę liceum zacząć z czystą sylwetką

Pozwólcie również, że zostanę animowy do czasu, gdy nie schudnę... wiecie jak to jest, 17 lat - masa znajomych ma Internet.

Czekam na Waszą pomoc...

Pozdrawiam,