Wątek: 20 kilo schudne !!!!!!!

No Od jutra ruszam z dietą 4 kilo w 4 dni , zyczcie mi wytrwałosci bo co to 4 dni:P

4 kilo w 4 dni? co to za dieta?
raczej głodówka
pozatym te kg co spadają najpierw to tylko woda ...

No mnie też to troszke przeraziło jakim cuden chcesz to osiagnac?mozesz napisac?

Witam Wrocławiankę

Życzę Ci powodzenia na tej diecie. Ale nie chcę Cię martwić - takie diety dają baaardzo krótkotrwałe efekty. Podstawa to dużo ruchu i systematyczne odchudzanie. Tylko dzięki diecie ( racjonalnej, pełnowartościowej ) i systematycznemu wysiłkowi fizycznemu masz szansę zrzucić te 20 kilo bezpiecznie, bez wiszącej i mało elastycznej skóry. ( tak myślę, że zajmie Ci to jakieś 4 miesiące ).

Takie "zrywy" niewiele Ci pomogą.

Pozdrawiam