-
No jeśli idzie to znaczy, że wszystko ok ;] Z tego co piszesz wynika że masz bardzo dobry start. 4 kg do lipca to akurat w sam raz - ani za dużo, ani za mało. Jak chcesz fajne ćwiczenia to polecam zajrzeć na "kulturę fizyczną" - ja statmtąd mam "8 minute" - ćwiczenia na różne partie ciała i bardzo mi się te filimiki podobają i przydają :]
がんばれ!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki