Wątek: miesiąc??

Hej! Ja miesiąc jade nad morze a wyglądam jak słoń Czy mam jescze jakąś szansę by to zmienić?? czy już jest za późno Chcialabym schudnąć jak najwięcej ale będę zadowolona chodźby po najmniejszych rezultatach. Co mogę jeszcze zrobić??

a ile masz wzrostu?

Masz szansę zrzucić parę kilogramów i po kilka centymetrów. Musisz tylko ostro wziąć się za siebie. Dietka 1000 kcal i dużo ruchu. Bieganie, aerobik, rower, ćwiczenia 8 - minutowe. Popatrz ile mi się udało zrzucić przez miesiąć A czasem miałam wpadki dietetyczne i kilka dni zaniedbałam ćwiczenia ( przez chorą nogę ).
Nie schudniesz 15 kilo w miesiąc, ale na pewno coś zrzucisz. Lepiej coś robić i cieszyć się z efektów, lepszego samopoczucia, niż nie robić nic i tylko użalać się nad sobą.

Trzymam kciuki.

Mam 167 cm! Wyglądam tragicznie!

ja mam 172 cm wzrostu i 80 kg wagi i tez za pięknie nie wygladam, ale co tam, grunt to zaakceptować siebie. ja siebie akceptuję , ale postawiłam sobie za cel schudnięcie jeszcze 21 kg , bo chce sama świadomie kierować swoim wizerunkiem a nie czekać z założonymi rękami na otyłość ,cukrzycę , miazdzycę , choroby stawów i nie wiadomo co jeszcze

Migotka nie przesadzaj, tragicznie na pewno nie wyglądasz