Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Jaka dieta?

  1. #1
    aska2020 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie Jaka dieta?

    Witam wszystkich!
    Mam 20 lat i przy wzroście 164 cm ważę 68kg! Chciałabym wprowadzić jakąś diete w moje życie! Od ok. tygodnia codziennie skacze na skakance ok. 20-30 min i jeżdże także na rowerze jak pogoda dopisuje. Wczoraj kupiłam herbate Slim Program z Vitaxu i dzisiaj zaczęłam ją pić (dobra nawet w smaku). Biore także tabletki Therm Line firmy Olimp. Słodycze odstawiłam na bok. Prosze udzielcie mi rady jaką mam zastosować dietę.

  2. #2
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    polecam diete 1200 kcal

  3. #3
    magi1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj aska

    Miło że do nas dołączyłaś :P

    Ja osobiście Ci polecam dietę 1000 kcal jest najlepsza, nawet jak się skusisz na mały grzeszek to najwyżej mniej zjesz ale ważne abyś pilnowała magicznej liczby 1000 :P
    To naprawdę działa
    No i polecam troszkę ćwiczeń : skakanka owszem ale do tego przydało by się bieganie albo rower, ja mam w domku steper i chodzę na nim codziennie i jestem zadowolona. A tak naprawdę to każda forma ruchu jest dobra chodzi o to aby się ruszać

    Napisz coś więcej o sobie to chętnie poczytam pozdrowienia pa buźka :P

  4. #4
    kasjopejaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    dieta 1000 1200 kcal. jak kto lubi. Albo możesz sobie najpierw zacząć od dziennej glodówki, lub dnia owocowo- warzywnego, bo oczyścic swoj organizm z toksyn.. a potem... później... wszystko rob bylebyś nie wpadała w jakieś głupie diety tak jak ja, np norweską czy inne


    powodzenia kochana, oby ci się udało

  5. #5
    happyness jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    wlasnie 1000kcal! nie pakuj sie w zadne kopenhaskie itp jednoskladnkowe,chyba,ze chcesz stracic na urodzie i miec efekt joj,a nikt tego nie chce!!! wiec 1000 i ruch a na pewno dojdziesz do celu,powodzenia

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •