Wątek: Marzy mi się 10 kg mniej i zgrabna figurka :)

[color=blue]
Hej wszystkim!! Witam was wszystkich, którzy dopiero zaczynacie walkę z tłuszczykiem i was, którzy już macie sukcesy w tym zakresie na swoim koncie.
A wiec jeżeli chodzi o mnie....to już chyba dwa razy zakładałam tu temat, ale jakoś z mobilizacją czy motywacją było kiepsko.Ale z drugiej strony pamiętam, że były dni,że Wasze słowa podbudowywały i zaczynałam wierzyć, że moge i chcę schudnąć!
Co do konkretów, to ważę 77 kg, przy 176cm, wszystko ulokowało się w dolnej partii ciała, więc jest nieciekawie.A ja chcę założyć mini i mieć zgrabne nogi!!!.
Zaczęłam nową pracę, a co się z tym wiąże stres z poznaniem nowych ludzi no i obowiązków, zaklimatyzowanie się, mam nadzieję, że plus będzie tego taki że łatwiej zrzucę zbędne kilogramy, będę mieć zaplanowany dzień i pory posiłków.
Mam nadzieję, że się uda!!
Pozdrawiam i zapraszam!!! Razem będzie łatwiej i przyjemniej !

ZZuza

hej zawsze łatwiej razem walczyć z kilogramami ja zaczełam 2 miesiace temu i nieżle mi idzie napisz jaka diete chcesz stosować

Pewnie, że razem raźniej. Jestem do usług
Powodzenia życzę i napisz jak zamierzasz schudnąć. Jaka dieta? Jakiś sport uprawiasz?

No To Ja zYcZe pOwOdZeNIa I czEkAm Na eFety:]

witaj Zzuza
na pewno stabilny plan dnia będzie ułatwieniem, a także brak czasu na nudę, ja mam dużo wolnego czasu-kończę studia i mam mało zajęć na uczelni, jak miałam zajęte dni całe to było łatwiej, bo w domu chudnąć to nie takie proste, zawsze cos do podjadania się znalazło

mnie to forum też bardzo motywuje, zwłaszcza wsparcie innych osób, w domu tego nie mam a bardzo potrzebuję

ja też mam tu juz kolejny wątek na poprzednim trochę schudłam ale potem zawaliłam wszystko i troszkę mi wróciło, teraz znów zaczęłam, staram się bardziej kłaść nacisk na cwiczenia bo dieta 1000kcal jest dla mnie za trudna, zresztą dla każda poniżej 2000 jest za trudna
jem różnie 1100-1500 czasem 2000 lub więcej, ale mam nadzieję że mimo wszytsko coś ruszy,
staram się skakać na skakance, kręcę hula hop i męczę nogi ćwiczeniami, też niestety mam z nimi największy problem uda i łydki-> z tym jest najgorzej, choć biodra i brzuch też są do poprawki

dasz radę tylko nie poddawaj sę zbyt szybko

tu trzeba cierpliwości i czasu, tyło się długo to i chudnąć trzeba długo niestety taka jest prawda,

ale jeśli się postaramy to na wiosnę po zdjęciu długich płaszczy i grubych kurtek, wreszcie będziemy wyglądać tak jak chcemy

ja na razie stoję w miejscu bo mój organizm musi sie przystosowac czy cos takiego bla bla... no wiec jem dużo warzyw i ryb przede wszystkim, stosuje dietę 500 kalorii, a ze sportu to tancze, pływam, chodze na aerobik brzuszki robie od 2 miesiecy po 400 dziennie i efekty są świetne, tylko jeszcze nad tyłkiem i nogami musze popracować, a jak to jest z wami????

Gratuluje kapsh najlepszej drogi do zaniku okresu, problemów ze skórą, paznokciami, włosami i ogólnie całym organizmem. A.. no i drogi do mega efektu jojo!

Gratuluje kapsh najlepszej drogi do zaniku okresu, problemów ze skórą, paznokciami, włosami i ogólnie całym organizmem. A.. no i drogi do mega efektu jojo!

podpisuję się pod tym całkowicie

kapsh czy ty wiesz co Ty robisz dieta 500

małe dziecko ma zapotrzebowanie 1300kcal

Inezza...

Zamieszczone przez kapsh

na poczatku stosowałam diete 500 kalorii, dużo ćwiczeń no i spalacze tłuszczu łykałam, teraz jem okolo 300 kalorii i jeden posiłek dziennie... widziałam gdzieś temat co robić jak sie waga zatrzyma ide lookne

to inna wypowiedź kapsh - szkoda słów! Dziewczyno.. opamiętaj się!

kapsh gratuluję najbardziej niemądrego podejścia do sprawy
szkoda tylko że narobisz sobie więcej szkody niż pożytku, zniszczysz zdrowie, a waga i tak powróci jak tylko zaczniesz jeść wiecej, chyba że zamierzasz do końca życia jeść 300kcal ale w takim razie nie nacieszysz się tą szczupłą sylwetką zbyt długo

dziewczyno opamiętaj się póki nie jest za późno