zapraszam na forum kultura fizyczna bo o ile zrozumiałam to twoim problemem nie jest nadwaga tylka budowa ciała. A na to żanda dieta nie poradzi, nawet diety cud. Tu pomóc moga tylko ćwiczenia. Ja ważę terza 87 kg i mam dużo wiszącego brzuszka. ale kiedyś byłam szczuplejsza. Ważyłam 70 kg przy wzroście 184. Ale brzuszek zawsze miałam. i tak jest w całej mojej rodzinie. Na kościach sama skóra a brzuszek wisi, więc to chyba jest tez uwarunkowane genetycznie.
Ale nie poddawaj się!!! \Ćwiczenia napewno pomogą Ci wymodelować sylwetke!!!
Powodzenia i pozdrawiam.