Wątek: Diety cud!!!!!

Jestem dziewczyną,która chce jedynie stracić kilka kilo w udach BRZUSZKUA I TYłKU...
No cóż przy moim wzroscie mam odpowiednią wagę...Ale moje uda są troszkę duże...ale najjjbardziej wstydzę się mojego brzuszka kiedyś był mały umięsniony..a teraz, gdy stoję jedynie jest w miare płaski Ale, gdy usiąde to aż płakać chce mi się.. jest taki okrągły i wiszą mi boki i on ;(;(;(;( Moja mama i mój starszy brat też tak ma ale ja nie chce...mój drugi brat też starszy ma płaski i umięsniny piekny a ja?!;(;(;(;( Nie wiem co robić ale muszę ćwiczyć i jeść teraz zdrowo i regularnie koniec ze słodyczami i fast foodami,których nie nawidze!!!!! Może ktoś miał takisam przypadek,więc piszcie co zrobić!!!!!Moje koleżankiteraz docinają mi głupio,że byłam chudziutka a teraz... a wtedy strasznie mi przykro;(;(;( pomóżcie....

zapraszam na forum kultura fizyczna bo o ile zrozumiałam to twoim problemem nie jest nadwaga tylka budowa ciała. A na to żanda dieta nie poradzi, nawet diety cud. Tu pomóc moga tylko ćwiczenia. Ja ważę terza 87 kg i mam dużo wiszącego brzuszka. ale kiedyś byłam szczuplejsza. Ważyłam 70 kg przy wzroście 184. Ale brzuszek zawsze miałam. i tak jest w całej mojej rodzinie. Na kościach sama skóra a brzuszek wisi, więc to chyba jest tez uwarunkowane genetycznie.
Ale nie poddawaj się!!! \Ćwiczenia napewno pomogą Ci wymodelować sylwetke!!!
Powodzenia i pozdrawiam.