Wątek: South Beach - efekty?

Guleczek ja też ćwicze ale mam nadzieje że chociaż te 4 kilo schudne skoro ćwicze i staram się mało jeść!A wiesz moze czy pierogi mozna jesć? Ja na śniadanie jajko-obiad-pierogi, a kolacja sałatka z pomidora i cebuli!

aa jeszcze jedno pytanko! Czy można na plażowaniu wcianć wieczorem czy też tak jak na 1000kc ze lepij około 19 czy 20 zakończyć przygode z jedzeniem!?

pierogow w zadnym wypadku nei mzoan jesc bo to przeciez mąka !!

mówicie o kilogramach, a czy spłaszczył wam sie brzuch ?? bo na efetkach diety pisze spłaszczenie brzucha.

ja dziś zaczęłam 5 dzień pierwszego etapu, straciłam narazie 1,7 kg. widzę lekką poprawę w obwodach, tak jakby mniej tluszczu mi wyłazi ze spodni i kilka osob zobaczylo juz roznice, wiec cos w tym jest. co do brzucha to czuje jakby byl 'lżejszy', ale jeszcze długa droga przede mną
dziękuję Ci bardzo za to forum o SB, zaraz sobie poczytam