Wątek: POMÓZCIE!!:(

pomóżcie mi prosze musze schudnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie dokładnie to mam 10 dni...o efekt jojo będe sie martwić jak już schudne wtedy bede myślec jak mu zapobiec narazie chce schudnąć jak najwięcej...przynajmniej 5 kg...robie ćwiczenia 8 abs na brzuch i krece hula-hopem ale nie wiem jaką diete zastosować i zeby nie miała jakiś wymyślnych dań...zastanawiam sie nad kopenhaską i bikini...ale kopenhaską dużo osób odradza a bikini ma jakieś dziwne wymyślane dania :/ pomóżcie........

Nie schudniesz w 10dni bo nie ma takiej możliwości.Jest to po prostu niemożliwe i nierealne.Odchudzanie musisz rozłożyć na kilka solidnych miesięcy.Pozdrawiam.Ania

w zasadzie to liczyłam na bardziej optymistyczne odpowiedzi !!

Ja sądzę, że ze 4 kg można się pozbyć w 10 dni. Jest do zrobienia i tak robią, ale głównie sportowcy w podbramkowej sytuacji kiedy muszą się zmieścić w jakąś kategorię wagową.
ALe to nie ma nic wspólnego ze schudnięciem. To jedynie duże odwodnienie organizmu.
Chyba, że o tą wagę Ci chodzi jakoś szczególnie. Bo wizualnie to nic nie zmieni, osłabi wybitnie i nadszarpnie zdrowie.
Realnie to możesz się pozbyć 1-2 kg, z czego część to też będzie woda. Ale to i tak normalne na początku odchudzania...

2-3 kg w tydzień to dużo! Ale widać ze zależy Ci na czasie więc moze postaw całkowicie na owoce i produkty typowe dla osób odchudzających się! Są też tabletki po których można szybko schudnąć! Jeśli całe 10 dni będziesz jeść ohłapy na 11 juz nie wytrzymasz! Ale i tak pozdrawiam