Hej, od 2 tyg. jestem na diecie.Regularne posilki ( w mniejszych ilosciach), zero slodyczy, cwiczonka, itp.... Bylam z tego szalenie dumna, ale dzisiaj niestety cos mnie tknelo na "niezdrowe jedzenie"... To sie zaczelo rano.... i trwa do tej pory (nawet teraz mam przy sobie paczke ciastek i paluszki). Obzeram sie niesamowicie i co najgorsze...nie mam w tym umiaru! Mam pytanie: czy taka "wpadka" drastycznie wplynie na moja diete? Czy 1 dzien obzerania zrujnuje 2 tygodnie maksymalnego poswiecenia? Od jutro chce kontynuowac diete dalej. Co o tym myslicie?