Wątek: <<<Wakacyjna Metamorfoza>>>

Witam wszystkich
Jestem 21 letnią studentką-już 3 roku (po wakacjach rzecz jasna).Mam 160cm wzrostu i wagę 56kg, było 58, ale podczas upałów waga leci=przynajmniej tyle.

Nie powiem, nie jestem otyła, nawet nie gruba, lae mam wiel mankament ów spowodowanych zimowym obżarstwem
Są to:
cellulit na brzuchu, udach, ramionach i pośladkach,
Dość duża pupa
Baardzo odstający dolny brzuch-na którym są całe pokłady tłuszczyku
No i uda.
Reszta jest ok.Buzia dosć pyzata, lae tak było zawsze, niezaleznie od wagi

Moja strategia jest prosta.Przez 3 miesiące mam zamiar schudnąć do 47-45kg.To moja najlepsza waga-kosci mam dosć lekkie-więc wszyscy dają mi wówczas 52-54kg.Cóż takie życie...
Ponadto mam zamiar ćwiczyć-jak najwiecej się ruszać.Przede wszystkim rowerek-na uda.
Opalanko, itd.totalna metamorfoza wakacyjna
Dietka raczej MŻ, 1000kcal.
Pomożecie?Zaczynam od dziś

OcZeWiScIE Ze POmOzeMy^^
ja przez wakacje tez plnuje zgubic troszke kg
i mam nadzieje ze uda nam sie osiągnąc cel
Mam 176wzrostu
na poczatku diety wazylam ok 70
teraz jestm po 2miesiacach diety ale nie wiem ile waze gdyz nie mam wagi
ale straciłam sporoo cm w roznuch miejscach
jestem an diecie 1000kcal..niepwoiem zdazały sie napady głodu
na te 2 misiace miałąm 3 dni konkretnego obzarstwa
ale od dzis planoje bez grzeszkow by w te wakacje udało mi sie dojsc do
piekenj sylwetki buziaki:*:*

Jasne, zwłaszcza, że jestem w podobnej sytuacji-
157cm
56kg
najgorsza ta pupa, brzuch i uda

mam plan 1200-1300kcal, duuuużo wody, rowerek, pływanie,
i przede wszystkim odstawić słodycze, od których się przez wakacje uzależniłam.
do września chciałabym osiągnąć 48 kilo i utrzymać

Pewnie że pomożemy
Trzymaj się dzielnie

"przez wakacje"
tfuu
przez sesję

tak gorąco, że nie wiem co piszę

No witam
Bardzo się cieszę,że wpadłyście i na dodatek skrobnęły tyle miłych słówek.
Jednak zaczynam od dzis Wstyd wiem, ale tak jakoś wyszlo.Szkoda gadac.

Tak czy owak podaje świeżutkie wymiarki:
Waga:56kg
Talia:70cm
Kości biodrowe:86cm
Pupka:97cm
Udo:54cm
Ramię:24cm
Łydka:37cm
Biust:85cm
P.Biustem:75cm
Brzuch-pępek:86cm

Nie jest dobrze Ale dam rade

No pewnie że dasz Dużo ci już nie brakuje

56?!
chciała bym tyle ważyć (

Na pewno Ci się uda. 3mam kciuki.
Ja tez planuje schudnać kilka kg.
Narazie stosuje diete 1200- 1300 kcal i schudłam około 4 kg.
Jestem uzalezniona od slodyczy wiec czasem przezywam trudne chwile.
Zaraz lece na tenisa
Pozdrawiam

a przez ile to 4kg schudłaś na diecie 1200-1300 kcal?
ja próbuje 1000 kcal
ale też od słodyczy jestem uzależniona
albo od jedzenie późnym wiecozrem --> zabójstwo na diecie :/