Jesli dużo ćwiczysz o wiele szybciej uda Ci się schudnąć. Nie możesz jednak zapominać, żeby przy wielogodzinnym treningu dostarczać więcej kalorii niz to robi przeciętna odchudzaczka przy małym lub przeciętnym ruchu.
Najlepsza dieta to 1000kcal. Jeśli codziennie grasz tak jak napisałaś kilka godzin to mimo wszystko powinnać tych kalorii zjeść około 1200kcal. Efekty i tak będą ogromne, a dieta zdrowsza i bardziej trwała
Pozdrawiam,
Ewka