Wątek: Od dziś też walczę - SB nie dla mnie ale 1000 kcal chyba tak

"Mój dramat zaczyna się po 18-tej" - Tak chyba powinien nazywać się ten wątek
Niby cały dzień w pracy udaje mi się trzymać dietkę - np wczoraj dwie bułeczki grahamki - bez niczego - tak pogryzane sobie plus serek wiejski plus jogurcik. To cały mój jadłospis w pracy. Po przyjściu obiadek czyli kotlet i mizeria z ogórków z jogurtem naturalnym nie śmietaną bez ziemniaków. I byłoby oki - ale nawet mimo że nie czuję głodu i że 1000 kcal już zjadłam - zaczynam jeść dalej i to rzeczy któreych tknąć nie powinnam. A to loda bo gorąco i bułka drożdzowa z kruszonką...... no i tak moją dietę po godz 18-tej szlag trafia
Codziennie sobie tłumaczę nie wolno
Codziennie sobie obiecuję nie zrobię już tak
Przychodzę do domu i wszystkie obietnice biorą w łeb i mimo że ćwiczę to czuję się winna

Czy wy może teżtak macie?? A jeśli tak to jak sobie z tym radzicie ??

witam

Tak czytam sobie i wydaje mi się że znalazłaś dobry pretekst do większego jedzenia na grilu. Można przeciez grilowac warzywka chude mięsko, nawet owoce. I wcale nie trzeba dużo jeść. Doskonale rozumiem,,że jedzenie na grilu ciągnie, tez mam z tym kłopot, ale radzę sobie z tym w ten sposób ,że nie jem obiadu, a jedzenie na grila traktuję jako obiad. Wcześniej myśle sobie co by tu zjeść, biorę czasem swoje jedzenie, najczęściej robimy grile tzw. zrzutkowe, czyli każdy coś przynosi.

Pozdrawiam i życzę powodzenia w dalszej walce z kiloskami

Tylko wiesz trudno powiedzieć gospodarzom że się woli grilowane warzywa zamiast boczku któregy oni zaplanowali. Na szczęście na jednej kiełbasce sie skończyło a boczek miał szerokość i grubość centymerta- znalazłąm najmniejszy jaki tylko sie dało

Dzisiaj zafundowałąm sobie "pseudo saune" czyli owinełam się folią i zaczełam jeździć na rowerku efekt taki że pot kapał spod foli

Hej,

Trzymam kciuki za dietke i za spadek kilogramów.

Pzdr serdecznie



Jestem tutaj:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=62098&start=0

Powiedz mi (bo od jutra zaczynam SB) skad brałaś przepisy? Bo kurde, na forum nie umiem się doszukać, opcja szukam nie działa, a na necie kaza mi ksiazke kupic

Odpisałam ci na temacie zaczynamy