Wątek: Od dziś też walczę - SB nie dla mnie ale 1000 kcal chyba tak

Od baaaardzo dawna jestem na stronce Dieta.pl i na forum ale raczej czytam wasze posty, które mnie mobilizują i od czasu do czasu dorzucę coś od siebie ale jako tako swojego tematu jeszcze nie zakładałam. Zawsze dołączałam sie do której z Was w bojach ale zawsze coś staneło mi na drodze

Mam nadzieję że tym razem bedzie inaczej

Ok więc zaczynam dziś dietkę SB
Miałam ogromne wahania bo przyszło lato - czas owoców a w pierwszej fazie są one zakazane. A jednym z najbardziej zakazanych owocków - podczas całej diety jest arbuz
Ale zrzucenie kg jest dla mnie ważniejsze - owoców jeszcze zdążę - jak nie w tym roku to za rok


Waga startowa 71 kg Boziuuuu a było kiedyś 60

Większość dnia spędzam w pracy ale jej rodzaj pozwala mi na przynoszenie sobie gotowych dań więc śmiało będę mogła przygotować sobie jakieś suróweczki

Dziś mam pomidorka - serek wiejski 2% tłuszczu i maślaneczke 1%

Po południu idę na siłownię

Trzymajcie kciuki

3.07.
No niestety po dwóch dniach okazało się że SB nie jest dla mnie
Drugiego dnia rano wstałam strasznie osłabiona, a trzeciego jeszcze bardziej do tego doszły zawroty głowy i wymioty
Zdecydowałam się przerwać SB i przejść normalnie na 1000kcal

hehe to no życze powodzenia =*
Sama etz chciałam zacząć tą diete nawet założyłam nowy temat o niej
ale jednak sie nie przekonałam...
Dlatego,ze tam są dania podane a ja sie nigdy ich nie trzymam xD
Dlatego mam swoje 1000kcal jes to co chce tylko w mniejszych ilościach i nie po 18;00

A jak Ty jesz w tej diecie?
z tych dań co sa podane cyz sama wymyślasz?

pzdr

Sama wymyslam trzymając sie zalenień czego nie jeść a co jeść w poszczególnych fazach.
Książki o SB nie mam ale mam poradnik do SB wydany jakiś czas później i tam mam cały spis co mogą a czego nie mogę w poszczególnych fazach :
Poza net to skarbnica informacji - tutaj na forum kiedyś dziewczyny założyły temat z przepisami SB również z podziałem na fazy I z nich też mam zamiar korzystać
Wiem że z tą dietą wiąże się tyle samo wyrzeczeń co z każdą inną ale może dzięki niej już całkowicie przestawie sie na zdrowe jedzonko

No i nie mogę być na SB ale nic straconego bo mimo że w weekend z powodu zatrucia poległa cała moja koncepcja to i tak nie uważam go za niestracony
W sobotę byłam pierwszy raz na zajęciach stepu Ale dostałam wycisk mimo że od pół roku chodzę minimum 3 razy w tyg na siłownię to i tak do dziś czuję mięśnie Było bosko

nie moge znalesc tego tematu o sb..

Niewiele osób tu zagląda i mnie wspiera no ale cóż...walka trwa dalej

Wczorajszy dzień zaliczam do prawie udanych ...prawie bo przez cały dzień w pracy owoce i kanapeczka z chlebka razowego.... ale na obad był makaron z sosem truskawkowym Mój ulubiony w tym okresie Ale mimo wszystko powstrzymałam się i zjadłam tylko odrobinkę
No i były brzuszki i rowerek
A dziś po pracy idę na pół godzinki na siłownię

No i po weekendzie. Jestem z siebie dumna i bardzo niezadowolona Dlaczego ?? Dumna bo w sobotę dałam radę na zajęciach stepu - było bosko i nawet dietka jakoś się trzymała ale niestety wczoraj wypad ze znajomymi na plażę i...piwko - czyli puste kcal później grill i kiełbaski a do niech ...drugie piwko Ehhhh... i jak tu dać sobie radę z takimi ciężkimi weekendami

Witaj!

Własnie zaczynam swoje zmagania z nadmiarem kalorii. Mam co prawda troche więcej do zrzucenia, ale cóż.

Niestety, lato to okres, kiedy zaczyna się wielkie grillowanie. Wszyscy dookoła oczywiście się nie odchudzają i raczej nie ma co liczyć, że myślą o zdrowym jedzeniu trzeba po prostu przeczekać I wierzyć, że oprzesz się pokusie

Będę zaglądać na Twoje poczynania Pozdrawiam ciepło!

Witam ja tez mam ten problem weekendowy , przez caly tydzien jem 1000 ale jak pyzjdzie sobota to grill i alkochol doszlam do wniosku ze alkocholu nie bede liczyc i jak narazie 5 kg schudlam a na grillu nigdy nie jem chleba tylko sama kielbase czy miesko, przeciez wszystkiego nie mozna sobie odmowic
Pozdrawiam

Madlinka - dziękuję też bedę śledziłą twoje poczynania

Asiu8 - masz rację wszystkiego tak do końca nie można sobie odmawiać - ale łatwiej odmówić gdy ty robisz grilla a inaczej jest jak jedziesz na zaproszenie znajomych [/b]