Witam Wszystich
Dawno nie pisałam - wiem - czasu brakowało, ale często tu zaglądałam więc byłam z Wami Ostatnio troszke przytyłam <nie dużo jakieś 2 kg> ale u mnie już niestety to widać, więc pora wziąść się za siebie <wakacje to dobry czas>! Wiec tak:
ćwiczenia <rano i woeczorem na 100% a może jeszcze i w południe>
od poniedziałku bieganie <podobno dobrze na nogi działa i na tyłek >
i dietka oczywiscie <nie wiem jaka - pewnie wymyslona jakas przeze mnie >
Więc bardzo proszę trzymać kciuki za mnie - wierze, że dam rade <w końcu kiedyś mi sie udało> Pozdrawiam!!
Zakładki