hej Tinka85
mnie też wiele osób ignoruje ale np Madlinka odpowiada na moje posty. Nie martw się jeśli tylko chcesz wsparcia chętnie ci udzielę. Jestem na diecie jakiś czas i powiem jedno nie ma lekko. Ale od ostatniej niedzieli trzymam się dobrze, bez podjadania no i ćwiczę. Odchudzanie to walka ja tak do tego podchodzę ale tą walkę chcę wygrać JA a nie mój apetyt

zresztą ja też tego wsparcia potrzebuje bo czasem nie jest za dobrze. Dziś miałam okropną ochotę na coś słodkiego więc wypiłam capuccino (na wodzie dawniej piłam na mleku ) i posłodziłam słodzikiem i było pyszne powiedzmy ale na tyle poskutkowało że nie mam ochoty nic jeść i dziś już nic nie zjem

trzymaj się, na początku na pewno nie będzie łatwo , potem też nie, ale z nami dasz radę. I nawet jak ci czasem nie wyjdzie to nie martw się tylko następnego dnia idź dalej do przodu

będzie dobrze

a tu mnie znjdziesz na forum
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65806






[/url]