Nie łam się Jestem tu, żeby Ci pomóc
Na kolonii schudłaś, bo byłaś w ruchu, pociłaś się i miałaś 3 posiłki dziennie (nie licząc tych przekąsek, które jadłaś). Ale jeśli zrobiłaś już pierwszy krok i napisałaś na forum posta, że chciałabyś się odchudzać, to do roboty Pomożemy Ci
Proponuję Ci dietę 1400-1200Kcal, nie niżej nie wyżej. WIęcej ruchu, skakanka, hula hop, bieganie, pływanie, ćwiczenia aerobowe (wszystko masz wdziale Kultura Fizyczna). Trzeba tylko się opanować, jeść 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny i po 18 już nic nie jeść. Pić dużo wody i zrezygnować ze słodyczy (lody chyba możesz jeść, bo nikt bez nich nie wytrzyma). Mineralkę pij zamiast napojów gazowanych
I głowa do góry Dasz radę

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...