Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

Są tam najwazniejsze informacje, ale chcialabym jeszcze ksiazke poczytac, bo mam maly niedosyt

U mnie w mieście jest tylko książka kucharska ale kosztuje 48zł więc narazie zdecydowałam się na poradnik.W tej kucharskiej też jest po troszku o tym co można a czego nie w poszczególnych fazach.A przepisy znajde w necie. A właśnie , masz może pomysł na pierś z kurczaka? Mi się już wyczerpały pomysły pozdrawiam

Znalazlam fajny przepis na stronie dietki
Nazywa sie to Bursztynowe piersi, czy jakos tak
W kazdym razie posypujesz piersi róznymi przyprawami (np. majeranek, oregano, ziola prowansalskie) Nie dodajesz soli
Przesmazasz to na niewielkiej ilosci oleju, az sie ladnie zrumieni.
Wlewasz do garnuszka 1/2 szkalnki wody, zagotowujesz i dodajesz 1 koste bulionu.
Potem ten bulion wlewasz na patelnie, trzymasz troszke piersi pod przykrycie, co jakis czas obracasz piersi. Potem pokrywe zdejmujesz iczekasz az bulion wyparuje..
Piersi powinny sie zrobic wlasnie takie bursztynowe.
Pychotka

dzięki, no może być dobre. Ja dziś na śniadanie zrobiłam sobie "naleśnik" z samych jajek i farsz z serka chudego białego warzyw i przypraw.Bardzo dobre danie własnie wróciłam z poczty i odebrałam poradnik.Przeraziłam się bo nie wolno ketchupu a ja go uwielbiam nie wiem czy będe stosować tą zasadę.A Ty starasz się stosować ścisle do wszystkich zasad SB

No wlasnie, chyba zaczne odpuszczac, tak troszke. Ja ketchup tez lubie
Po prostu jak na cos bede miala ochote to zjem. Zreszta, zeby jesc dokladnie tak jak oni pisza to musialabym gotowac oddzielnie dla siebie, meza i coruni.
A to nie możliwe ze wzgledów finansowych

A cio to?
Nikt nie zaglada?
Viola, Camerona!!!!???? Marudzkiej tez nie ma...
Co z Wami?
Piszcie!!!
Ja wczoraj zawalilam i zjadlam pierogi, ale rano na wadze bylo 0.5 kg mniej
wiec chyba ta jednorazowa wpadka nie zaszkodzila, a przyjemności mialam co nie miara
Buziaki :P

Czesc....a ja nie zagladałam bo chorowałam.Lezałam w łozeczku i niestety jadłam to co mi dali bo nawet sie wykłucac nie miałam siły.Dzis jeszcze mam goraczke lekka i okropnie słabo mi jest ale żyje
Szwagier mowi ze przeforsowałam organizm i sie zbuntował.Moze to i prawda bo zaczełam biegac rano i wieczorem czyli dwa razy po 3km.W sumie to nie duzo ale dodajac do tego fakt ze praktycznie nic nie jadłam to mogło sie tak skonczyc.Jednym słowem mam zakaz ruszania tylka do konca tego tygodnia, nie wolno mi biegac i mam normalnie jesc(a ja juz wiem co to znaczy dl mojej siostry normalnie).
No i co to za cholera ze jak juz zaczynam diete to zawsze cos sie stanie takiego ze musze znowu przerwac
Ale ja sie nie łamie.Tylko dojde do siebie to jak w poniedziałek wystartuje to....odbiegam za te stracone dni.
Wczoraj jak lezałam taka zrabana to sostra mi przyniosła kawałek ciasta drozdzowego.Chciałam scieme walnac ze mi spadło i nie zjadłam...pomysł był dobry ale...przyniosła drugie i musiałam przy niej zjesc.
Poza tym jest dobrze.Juz tyle nie rycze ze do domu chce.Tylko siostra naskarzyła mamie ze nic nie jem i mi sie oberwało od niej.Ale to taki fakt w sumie nie istotny.AAAAAAAAAA no i wlasnie siostra mi kupiła wage kuchenna.Zebym mogła sobie produkty wazyc jak chce na 1000kcal przejsc.Do 31ego sierpnia na SB pociagne a jak sie do niej przeniose to zaczne Tysiaczka...Powinno byc dobrze

Pozdrawiam serdecznie:*Młłłłlłłłłaaaaaaaaaaa

no widzisz, siostra nie jest taka zla i rozumie cie (swidczy o tym waga )
A diety przerywasz bo troche za duzo od siebie wymagasz
Uwazaj, bo faktycznie organizm bedzie sie buntowal.
Kuruj sie młoda (chyba tak moge do ciebie mowic, jetem o 8 lat starsza. mam nadziej, że sie nie obrazisz)
A jak wyzdrowiejesz to pamietaj:
DUZO RUCHU I ODPOWIEDNIE ZYWIENIE
od jutra jestem na urlopie, ale bede zaglądać.
Daj znac jak sie czujesz. [/b]

Hej Dziewuszki!! Wpadłam się przyznać że dziś zgrzeszę (mam wielką imprezkę) i nie wypada mi NIE JESĆ. Jednak od jutra lub od poniedziałku przechodze znowu na 1 faze i będe ją trzymała już do końca miesiąca.Bo po dzisiejszym napewno mi się przytyje

witajcie mam na imie ewa jestem tu nowa ma do pozbycia sie dobre 20 kg chciałabym sie dołaczyc do was i od poniedziałku rozpoczac dietke sb.Moze dacie mi jakies rady na poczatek jestem ciekawa jak sie na niej czujecie ile schudłyście ,gdzie znajde jakies przepisy do dej diety prosze o rade