Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

Przeczytalam pare postow o tej diecie i mnie zaciekawila, wiec postanowilam ja wypróbowac.
Ale mam pare pytan:
- co z produktami, których nie ma w spisie zakazanych i zalecanych produktów np. papryka?
- czy trzeba liczyc kalorie spozywanych posilkow?
-jakiej wielkosci maja byc posilki i jak czesto?
Z góry dziekuje za odpowiedzi i linki do stron z przepisami
Pozdrawiam
P.S przyłaczcie sie do mnie, ja zaczynam od dzis

aha zapomnialam sie zapytac o serek topioni i homogeniozany.Czy te produkty sa dozwolone
Bo ja juz dzis zjadlam serek...

Hej.
Ja jestem na SB od 10dni i jakos leci.
Co do twoich pytań:
1) Z tego co wiem, to paprykę mozna jeść, nie nalezy z warzyw jeść ziemniaków, kukurydzy, buraków, marchewki, i pomidory nalezy ograniczyć
2) nie liczy się kalorii spozytych posiłków
3) posiłki to 3 podstawowe (sniadanie, lunch i obiadokolacja) i 3 przekąski (w tym deser po obiedzie) - posiłki sa w normalnej wielkości tak byś się najadła - po kilku dnaich będziesz jeść mniej
4) co do serka topionego (LIGHT), to są dozwolone bo sa w przepisach (np seler nadziewany trójkącikiem serka "Krówka smieszka" light a co do homogenizowany to nie mam bladego pojęcia
Powodzenia w diecie i trzymam kciuki z aefekty..jakby co pytaj, postaram sie pomóc.

Cześć ja też jestem na SB, ja już jestem w drugim etapie- 18 dzień. Stwierdzam definitywnie, że jest to dieta stworzona dla mnie . Nie jestem głodna, czuję się świetnie, a waga powolutku leci w dół. Chętnie się do Was przyłącze .

Co do pomidorów, to już jakis czas temu było takie uaktualnienie (zauważone na oficjamim hamerykańskim forum) ze można je jeść bez ograniczeń. Jeśli chodzi o serek homo to imo nie, bo pewnie ma za dużo tłuszczu (a na SB max 3-4%) i na pewno zawiera cukier.
Niemniej dieta jest przyjazna dla uzytkownika i ja na swojej potrafiłam grzeszyć srogo a i tak chudłam ;]
marudzka gratuluję wytrwałości, ja właśnie z II fazą miałam najwięcej problemów - dodawałam, dodawałam i dodawałam... i tak z IIf robiło się zwykłe jedzenie :p

Hejka, hejka
Ale sie ciesze ze tak duzo osob na SB jest bo to naprawde fajna dietka.Jeszcze troszeczk mi zostalo do skonczenia pierwszej fazy ale czuje ze wytrwam.No a dzis mam ważenie, jestem taka ciekawa ile jest ze szok.Oczywiscie napisze jak wroce zeby nie bylo.Dzis zauwazylam ze mi spodnie odstaja....super

Agentka008 gratuluje odstających spodni . Ja narazie schudła niewiele, ale nie pamiętam już kiedy miałam tak płaski brzuch . U mnie pełna mobilizacja do dalszej walki. Napisz koniecznie jaki wynik ważenia.

Witaj Agentka .Ja jestem na diecie 1000kal.ale staram sie ich tyle nie jesc jem okolo800kal.no i cwicze 2 godz.dziennie do tego mam 3 letnia coreczke i caly dzien biegam za nia czyli caly dzien w ruchu no i staram sie spalac duzo kal.Zycze Tobie samych sukcesow.pozdrawiam
wzrost175cm
waga65kg
wiek23lata

Jejku podziwiam..... kiedy Ty na to znajdujesz czas?
Ja to bym nie mogla dwoch godzin cwiczyc bo normalnie po 10 minutach juz mam dosyc.Ale biegac lubie i to bardzo.Wczoraj 3 km sobie przebiegłam i wrocilam zmeczona jak diabli ale potem dobrze sie czułam.Naprawde Despi podziwiam Cie...Buziaczek

Witam wszystkich! Walczę z kilogramami już jakis czas i przez przypadek wpadłam na dietę SB. Mam pytanie, czy w trakcie I fazy mozna jeść zupy? Np. pomidorowa, jarzynowa, oczywiście bez tych warzyw, których nie można i bez ryżu i makaronu?