Hmm, ale skoro naprawdę chcesz się odchudzać, skoro wstydzisz sie swojego ciała i czujesz sie z nim zle, to chyba powinnaś.... weź mój sposób, jeśli chcesz i jesteś cierpliwa, to:
a. codziennie uprawiaj jakiś sport (min.20 minut)
b. jedz niskotłuszczowe jedzenie (produkty zborzowe, mleczne o obnizonej zaw. tłuszczu, warzywa, owoce, ryby, mięsko chude zamiast czerwonego itd)
I musisz być cierpliwa, gdyz chudnięcie w ten sposób wymaga czasu,ale jest skuteczne i trwałe. Co do "oponki" to czytałam wiele na temat powyzszego sposobu odchudzania na stronce [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i autorka stronki pisze o swoim mezu który też to miał, nic nie skutkowało, tylko to co napisałam powyzej zadziałało .... Powodzenia