No to jeśli masz mniej niż 18 lat to tymbardziej nie powinnaś szaleć z dietami. Ja proponuję rano i wieczorkiem jakieś 15 min różnych ćwiczeń na nogi, przysiady itp. Do tego jazda na rowerze (stacjonarnym lub normalnym). No i coś się powinno poprawić. Chociaż tydzień to mało czasu... Ale ja już po jednym dniu widziałam lekką poprawę a po dwóch dość znaczącą... Pozatym od ćwiczeń nie dostaje się jojo Dostaje się go od niewłaściwej diety więc nie masz się go co obawiać