Wątek: To ja tez :)

Witam
Postanowiłam zacząć od dzisiaj. Do tej pory odchudzalam sie, ale tak naprawde nie mam silnej woli i dlatego pisze tutaj, bo szukam jakiś słow i osob ktore pomogą mi dotrzec do mojego upragnionego wygladu. Teraz waze 63 kg a moim marzeniem jest 55, ale to tylko marzenie Nie wiem jeszcze jaka diete stosowac i co jest dobre dla mnie, bo obecnie mysle ze juz nic na mnie nie dziala od pewnego czasu juz jadlam nawet 500 kcal dziennie i waga zatrzymala sie pomozcie!!

ile masz wzrostu? Bo ja zaczynałam od 65 a teraz mam 61, i dążę do 55

ja mam tylko 159cm

ja jem wszystko ale do 1100 kcal dziennie i chudnę, głodu już tak bardzo nie czuję , jest coraz lepiej


trzymam kciuki

wzrost : 169 :] ale co do diety... to przy jedzeniu 500 kalorii sie czuje dobrze, bo juz sie do tego przyzwyczailam i boje sie teraz ze jedzac wiecej przytyje wiec nie bardzo wiem co mam robic

nie dziwie sie, ze przy 500kcal waga zatrzymala sie, cialo broni sie jak moze, a jedzenie 500kcal nie jest dobre, powiem wiecej, to czysta glupota!!!!
nie powinno sie schodzic ponizej tysiaka, bo tym sposobem mozna sobie rozregulowac metabolizm, stad tez zaniki okresu u welu dziewczyn z forum...
nie katujcie sie, dieta powinna byc sposobem na zycie a nie meczarnia!!!!
inezza, ja tez jestem malutka, nawet troche mniejsza od ciebie - 156cm
ale dobrze mi z tym
teraz tylko walcze o moje 52 kg albo 50... zobaczy sie, i wszystko potem bedzie juz ok
pozdrawiam

najgorsze jest to ze ja jestem strasznie niecierpliwa

wlasnie, a dieta nie jest tygodniowym ''raz dwa trzy''...
musisz pamietac, ze nawyki zywieniowe musisz zmienic raz na zawsze
wszystko jest do zrobienia, trzeba tylko chciec i wierzyc, ze sie uda
ale napewno jedzenie mniej niz 100kcal nie jest dobrym rozwiazaniem
moze jedz tysiac i dodaj do tego troche ruchu??

No hej Viki. Odwiedzam Cie na Twoim watku.

Podpisuje sie pod postami giulietty84 rekami i nogami. Jak juz Ci pisalysmy z Gosia na moim watku, jedzac 500 kcal, niewiele osiagniesz. Ja znam babeczki, ktore wiecej chudly na 1200-1400 kcal niz nawet na 1000 kcal. Po prostu jedz 1000 minimum i duzo cwicz. Ja np. mysle, ze glownie dzieki intensywnym cwiczeniom ( codziennie po mniej wiecej godzince, czasem wiecej, czasem mniej, ale systematycznie )schudlam. Dieta to tylko wspomogla.
Jak zaczniesz sie odchudzac z glowa, to waga zacznie spadac. Ja wazylam 71 kilo ( w porywach do 75 ) a teraz waze 59-60. Teraz wolniej chudne, ale zauwazylam, ze po cwiczeniach szybciej mi spadaja centymetry, wiec zastojem wagi tak sie nie przejmuje.
Bo co z tego, ze waga pokazuje to samo od mniej wiecej 2 tygodni, skoro widze ubytek centymetrow.

Sprobuj tak jak Ci radzimy, bo inaczej czarno widze Twoje odchudzanie. Nie schudniesz nic, a bedziesz miala powazne problemy ze zdrowiem. Dieta to dlugotrwaly proces, wiec jesli liczysz na to, ze przyz 500 kcal, schudniesz te 8 kilo w krotkim czasie, to sie bardzo przeliczysz. A nawet jesli Ci sie to uda ( w co watpie ), to za chwile przytyjesz 16 kilo. Chcesz tego?

Zastanow sie wiec czego chcesz. Zycze powodzenia! Trzymam kciuki za madre odchudzanie!

nankaa - i jestem jak obiecałam Nie będę Ci tu już żadbych kazań pisac. Myślę, ze opisąłm się już wczesniej. Moduł tez Chyba jednak postanowiłas nas trochę posluchac - i dobrze . Tu, u Ciebie inne dziewczyny radzą podobnie jak my. Tak więc narazie napiszę, że trzymam kciuki i będę obserowac jak Ci to NOWE LEPSZE ZDROWSZE odchudzanie będzie wychodzić Możesz liczyć na moje wsparcie i rady - jak tylko bedę mogłą to na pewno pomogę.
Buziaki

a dziekuje dziekuje za dobre rady

a dzisiaj zjadlam.... 550 kcal.. ale mi postep :/ i spalilam 500 na rowerku... bez sensu no...