Wątek: To ja tez :)

No to glupota i tyle Ci powiem. Sprawdz jeszcze czy dobrze liczysz kalorie, bo najczesciej na opakowaniach jest do 100g produktu, a produkt ma np 250 g. Jak masz taki problem z jedzeniem, to poszukaj diety 1000 kcal z przepisami na kazdy dzien i wprowadz ja w zycie.
Pozdrawiam i jak juz pisalam trzymam kciuki!

tak tak wiem glupota.. ii wiem o tej gramaturze itd.. a co do diet takich ktorych przestrzegac trzeba, to jakos tak mam ze jak mi ktos cos mowi ze tu tyle tego tu tyle tamtego... przeciez ja 3/4 z tych rzeczy ktore sa w tych jadlospisach nawet w domu nie mam musialabym co 5 minut lazic do sklepu, tak malo jem bo tak naprawde laze caly czas gdzies z moim chlopakiem.. a jak on sobie je jakas pizze albo chipsy, no to niech sobie je ja nie mam zamioaru tego wcinac, nie lubie i juz chociaz kiedys pozeralam to kilogramami.. emu nadwaga raczej nie grozi bo chudziutki jest :] i tak wlasnie jestem bardzo duzo czasu poza domem i jesli cos zjem to jest to jakies jablko albo inny owoc.. i dlatego tyle kalori wychodzi. I przy tylu kaloriach powinnam sie czuc oslabiona, a ja czuje sie normalnie :/ nie rozumiem z tego nic
Modul ja naprawde mam przed oczami caly czas Twoje rady i tak samo rady Gosi!! postaram sie zeby wszystko bylo mądre a nie jakies tam glodzenie sie... :]

No wiesz, z tego co wiem to raczej dieta 1000kcal nie jest jakas wyszukana. A chyba warzywa, owoce, jajka czy kefiry w domu masz. A jak nie to co za problem kupic w sklepie zapas na kilka dni? Pieczywo pelnoziarniste moze dlugo wytrzymac.
Jesli nie masz kiedy zjesc, to po po prostu jedz dosc obfite sniadanie ( np. kromka chleba pelnoziarnistego, jakas jajecznica, czy jajka gotowane, wypij szklanke kefiru czy mleka, albo zrob sobie twarozek ).Chyba jadasz sniadania? Przeciez nie spacerujesz ze swoim facetem 12 h.
Potem w ciagu dnia jedz owoce. A co z obiadami?

Dobrze, ze duzo spacerujesz ze swoim chlopakiem. To zawsze jakis dodatkowy ruch. No i jak widze jezdzilas dzisiaj na rowerze - brawo!

Zacznij sie lepiej odzywiac a waga zaraz zacznie spadac w dol

Pozdrawiam

Viki a mozesz podac mi przykladowy jadlospis Twojego dnia? Moze wtedy cos poradzimy

Włąśnie -o tym samym pomyslałam. Może pisz nam przez kilka dni swój jadlospis a my go po prostu sprawdzimy i ewntualnie zmodyfikujemy.
Kurcze - cieżki z Ciebie przypadek
Mimo wszystko pozdrwaim ciepło i gorąco Ci kibicuję. Życzę Ci jak najlepiej a to Twoje odżywianie jest jakies dziwne. Coś tu w ogóle zgrzyta i nie pasi- napisz dokłądnie co zjadasz (wszyściutko jak na spowiedzi). Myslę, że to dużo wyjaśni.

no comment...
my ci radzimy, a ty konczysz dzien z 550kcal czyli i tak po swojemu...
zacznij jesc 5 malych posilkow co 2-3 godziny a waga zacznie spadac...
a zreszta...
i tak pewnie zrobisz po swojemu...

nankaa i gdzie sie podziewasz, gdzie ten przykłądowy jadłospis?? Czyzbyś już arzuciłą wątek ?? Może troche na Ciebie nakrzyczałyśmy ale...dla Twojego dobra. Chyab sie nie gniewasz...

nie gniewam sie ale jakos chyba wole sobie dietkowac tak poprostu a nie wypisywac tu wszystko co zjadlam i co robilam :] taki len ze mnie i pisac mi sie nie chce takich rzeczy, ale daje slowo zjadlam wczoraj 950 kalorii i spalilam 1000 z kawalkiem :]

Nam chodziło o to, żebys chioc z raz napisał co zjadasz bo myslałysmy ze może coś z liczeniem jest nietak...Zresztą jak widzę sama wiesz lepiej. Mam nadzieję, że wytrwasz na 1000kcal - to na prawdę minimum i dobra dieta. Aby była róznorodna

norrrmalnie Wy az tak na sile chcecie mi pomoc? dzisiaj zjadlam... jogurt naturalny z ziarmami danona 175 g (zeby nie bylo ze na gramature nie patrze :P 100 gram ma 91 kalorii) hm... arbuza jeszcze jadlam ( pisze sie arbuz czy arbuza? bo niewiem czy sie odmienia ) iii wypilam nescafe frape.. no i tyle... ale co zrobic ze od tego goraca jesc sie nie chce ;( (tylko nie krzyczcie ze znowu glupota nooo )