Wątek: nie mogę schudnąć

z dietą borykam się przez kilka ostatnich lat. niestety, ale nigdy nie udało mi się dojść do mojej upragnionej wagi. co schudłam, to kilogramy powracały i to z nawiązką. jest coraz gorzej. ważę więcej, niż przed początkiem całej tej krucjaty z nadwagą. przestałam mieścić się w swoje największe ciuchy, a ja sama zmierzam do kształtu kuli. jakiś czas temu postanowiłam znowu wziąć los w swoje ręce. od ponad miesiąca jestem na diecie 1200-1500 kcal. niestety nic nie schudłam i nie wiem, dlaczego. nie mam pojęcia, co mam robić. jest mi ciężko, bo nie znam przyczyny braku spadki wagi, mimo że to dopiero początek diety. proszę o pomoc i wsparcie, bo sama przestaję sobie dawać z tym radę.

to może powinnaś zapytać o radę dobrego dietetyka, albo po prostu pójść do lekarza i wyjaśnić w czym problem... nie wiem co poradzić skoro mówisz że próbowałaś tego co niby powinno skutkować a jest inaczej... każdy organizm jak widać jest inny i potrzebuje czego innego, a może zbyt mało ruchu?

kathlen

przede wszystkim ile wazysz i ile masz wzrostu ?

Miesiac na 1200- 1500 i nic ? niemozliwe ? mzoe zle liczysz te kalore ?

poza tym trzeba sie wyrzec fast foodow kalorycznego jedzonka slodyczy coca coli i bialego chlebka :> wtedy sie szybciej chudnie kochana

Co prawda ja troszke przesadzam bo nie moge zasnac taka glodna jestem :P

czekam na odp

a tymczasem dobranoc

Ja radze Ci iść do dietetyka i to jak najszybciej. Ale faktycznie to b. dziwne, że byłaś miesiąc na tej diecie i nic nie schudłaś:/

hmm a moim zdaniem nie jest to az tak bardzo dziwne, bo jezeli odchudzasz sie juz pare lat i waga raz spada raz skacze, to organizm przyzwyczaił sie ze od czasu do czasu dostarczasz mu mniej jedzenia ale ze ten stan minie.trzeba przeczekac az organizm sie podda i wtedy waga zacznie spadac. jezeli teraz sie poddasz to przy kolejnej próbie bedziesz musiala czekac jeszcze dłuzej zanim zaczniesz chudnac.
pozdrawniam

Ciagle powtarzam - ruch to podstawa!Dieta jest tylko wspomagaczem. Bez ruchu zadna dieta nie ma sensu.

Pozdrawiam

dziękuję wszystkim za odpowiedź, nie sądziłam że tak szybko ktoś odpisze do dietetyka się przymierzałam. ale teraz są wakacje, pewnie większość na urlopach. ja sama zaraz wyjeżdżam na miesiąc więc nie mam teraz czasu. może po powrocie. na razie postaram się zejść jeszcze trochę w kaloriach, aby nie dobijać więcej niż 1200. no i brzuszki będę ćwiczyć. może to coś da.

p.s. mam 18 lat, przy wzroście 165 ważę ok. 70kg.