Wątek: Do końca lipca z 65.5 do 55kg

far from normal, Twoje slowa podniosly mnie na duchu. zrozumialam,ze jak bede sie objadac to daleko nie zajde,a juz na pewno nie osiade swojego celu-wymarzonych 55kg. biore sie wiec od jutra w garsc, chce rozpoczac nowe zycie. w chwilach slabosci pomysle, ze sa ludzie,ktorzy we mnie wierza i mam nadzieje,ze tym razem mi sie uda.
dziekuje bardzo i prosze o wsparcie,bardzo mi sie przyda.
Pozdrawiam!
Aga

No ja też wkońcu muszę wziąć się za siebie. obiecywałam, że jak mama wyjedzie na ulop będę mogła porządnie podietkować. A tymczasem ja się obrzeram

no wlasnie Aga Tok, i o to chodzi przeciez jesli czegos naprawde chcesz to nic, a tym bardziej jakies glupie jedzonko, Cie nie powstrzyma na moje wsparcie w kazdym razie mozesz liczyc

qqrq - do roboty, do roboty im szybciej zaczniemy tym szybciej schudniemy :P

a ja wlasnie jem sniadanko muesli & parka suszonych sliweczek na sumke zawrotna 256 kcal dzisiaj sie trzymamy, mysle ze nie musze tego powtarzac bo to oczywiste


do przeczytania pozniej
pozdrawiam
far

Coś mnie tu dawno nie było. Far- ładnie sie trzymasz
Ja kalorii nie liczę, ale chyba nie jest aż tak najgorzej. Próbuję dietkę przeprowadzić tak, aby jej zbytnio nie zauważyć. Jem rzeczy dietetyczne (z wyjatkiem dzisiejszej bulki ) i czasami jakies ciasteczka z maki pelnoziarnistej ale tez w niewielkich ilosciach. Ogolnie jestem zadowolona. A za tydzien- góra dwa (po egzaminach) mam zamiar regularnie na rowerek chodzić to będa efekty.
Buziaczki
Trzymam kciuki
Ewka

jeni, juz nie, oj juz nie dzisiaj peklam i nawpieprzalam sie chleba z serem ( przynajmniej chlebek byl ciemny a serek light hehe - zawsze to jakis postep ) a teraz tak mi niesamowicie glupio i smiac mi sie z siebie chce bo owszem, jak widzicie gadac to ja potrafie - gorzej jak mam sie do czegos wziasc

ale teraz przynajmniej sprawdze swoje teorie w praktyce i zobacze czy uda mi sie jutro podniesc - i to podniesc juz na dobre to nie bedzie proste, ale powspieracie mnie, ok ?

bede miec teraz strasznie nerwowe zycie bo owalalam konsekwentnie egzaminy na terminach zerowych i pierwszych i tyyyyleee mi sie nazbieralo wszystkiego ze chyba trzy osoby ( a za tyle wlasnie osob dzisiaj jadlam haha ) sie by tego nie nauczyly w czasie jaki mi pozostal ja to tak zawsze - do ostatniej chwili odsuwam od siebie problemy, a jak juz sie na mnie zwala w koncu, to cala ze sie tak wyraze kupa

tylko pod zadnym pozorem nie brac ze mnie przykladu, dziewczyny Wy sie trzymacie ok ? obiecujecie ? trzymajcie kciuki zeby jutro udalo mi sie elegancko pozbierac

a teraz spadam do kserowek hehe
pozdrawiam serdeczniutko
far

a ja tak sobie poznaje forum powolutku i chcialam zapytac wszystkie dzielne dziewczyny -jak to jest z tym 1000kalorii?? chcialabym przejsc na taka diete, ale zupelnie nie wiem jak zaczac. nie pasuje mi dieta, w ktorej sa jakies dziwnaczne wysrubowane w kosmos zestawy z serii indyk z dynia w pieciu smakach itp. potzrebuje diety, ktora moge spoko stosowac z tego, co mam w domu...i ponoc 1000 taka jest. moze mi ktos w wolnej chili napisac, jak to sie (i gdzie) sparwdza -co ma ile kalorii, ile ma szklanka tego a lyzka tamtego, co ze soba laczyc a co nie? tak,z eby samemu moc sobie to madrze komponowac?? bede bardzo wdzieczna
a ja mam 23 lata, 165 wzrostu i 80 brrrr, a chce tak chociaz do 70 na poczatek, w te wakacje!
milo sie Was czyta, dzielne jestescie! duza buzka!

monia123,
na stronie głównej masz dietę na lato. Jak naciszniesz 'dalej' to sobie poczytasz o różnych dietach-jest tam też 1000kcal. Nie wiem jak to wygląda w rzeczywistości, ale ja poprostu jem wszystko, tylko pilnuję, żeby dziennie 1000kcal nie przekroczyć. Pojęcia nie mam, czy to zdrowe, bo tam są wymienione różne zestawy. Moja metoda jak na razie działa -4,5kg w trzy tygodnie. I to jest prawidłowo - tak mi dziewczyny napisały.
A kalorie sobie liczysz na stroni głównej w dzienniczku.
pozdr

dzieki piekne, to szukam tego dzienniczka wlasnie tak by mi pasowalo ze jem co chce tylko licze sobie zeby nie przekroczyc bardzo dziekuje i powodzneia!! bede tu zagladac sie spowiadac hihi

hej! dxzisja od rana mnie ze tak powiem,,czysci" i momo ze nie ograniczalam jedzenia,to waga zeszla do 65 kg, a tego nie zamierzam zmarnowac wiec od jutra rzechodze na diete. tym razem chce dotrwac do konca lipca .3 majcie za mnie kciuki i ja tez za was 3mam!!
pozdrowienia!
Aga

hej monia, witamy z checia bede sie zapoznawac z historia Twojej walki z kg i wspierac jesli tylko bede mogla i jak bede mogla

a ja wlasnie wrocilam z piwka ktore bylo istnym moim dzisiejszym gwozdziem do trumny i teraz bardzo bardzo uwazam zeby nie robic literowek wogole dziewczynki, ja licze na solidna zjebke za dzisiejsszy dzien i czekam na mocnego kopa w dupe

qqrq, a u Ciebie jak? wiesz, ze pod Twoim wplywem przejechalam dzisiaj na rowerku az 45 min i wczoraj tez ? hehe - szkoda tylko ze do tego tak nieziemsko sie nawpieprzalam ze myslalam ze autentycznie pekne - aczkolwiek odkrylam nowe ulozenie mojego cielska, przy ktorym jak sie juz nawpycham to brzuch mniej boli - hahaha

dobra, ja sie smieje ale to wcale smieszne nie jest. zarciem nie zapcham pustki w moim zyciu - hehe i to jest fakt, a moje materialy dalej nietkniete leza bo jak sie najem to juz nie mam ochoty na nic, a juz tym bardziej na nauke.

dlateg mysle jutro nad glodowka - jak przestaje jesc to przestaje tez o jedzeniu myslec - a raz wlasnie na glodowce obkulam calki oznaczone i nieoznaczone w jeden dzien - ale mialam palera a do tego troche mierniikow no, niewazne ale powiem tylko ze mam nadzieje ze na moje obwody z ktorych mam niedlugo egzam tez ona tak zadziala i ze w koncu sie za nie wezme mam nadzieje, bo to juz ostatnia poprawka

wpisujcie sie dalej kochane fajnie jest wiedziec ze jest ktos kto wie przez co przechodzimy

pozdro i do jutra
jutra czyli pieknego dnia w ktorym za nic ie ustapimy
obzarta sfazowana far