dziewczyny czy moge i ja sie dolaczyc? naczytalam sie waszych postow o tej mobilizacji, ze to pomaga i oto pisze mam nadzieje, ze i mi sie uda. wprawdzie ja chce schudnac 8 kg a nie 10 ale to niewielka roznica jestem mloda mama (no starsza od was ). mam 27 lat. 3.5 miesiaca temu urodzilam slicznego synka. waga juz wrocila do tej sprzed ciazy, jednak przed zajsciem w ciaze niestety az 7 kg przytylam wstyd sie przysnac i wlasnie tych kilogramow nie moge zrzucic jestem od tygodnia na diecie (ma trwac 2 tygodnie) i tylko 1 kg zgubilam nie wiem czemu moja kuzynka stosowala ta diete i schudla 6 kg w ciagu dwoch tygodni
dziewczyny co do biegania to polecam bieganie z muzyczka w uszach i to taka podkrecajaca. dziala! nawet naukowcy w stanach udowodnili, ze muzyka podkreca (taka szybka) i nie odczuwa sie tak zmeczenia
a co do stosowania diety i rownoczesnego cwiczenia, czytalam, ze jesli jest to dieta odchudzajaca to nie powinno sie cwiczyc, bo organizm oslabiony jest za bardzo ja wiec chce poczekac z cwiczeniami i zaczac jak juz osiagne wymarzona wage pozniej bede ja utrzymywac cwiczac