na brzuch i posladki to najlepsze sa cwiczenia opracowane wlasnie na te partie ciala. piersi to sam tluszcze wiec one chyba chudna najpierw. ja mam niestety (na szczescie?) bardzo duze piersi i podczas diety najbardziej widoczny ubytek to posladki. teraz juz prawie nie mam bioder... co zrobic zeby pupa nie malala??