Wątek: jak zrzucić te ciąze sprzed 3 lat

Sylwus jak masz " ssanie nocne " to lepiej połóż się wcześniej spać, mi to pomagało póżniej organizm sie przyzwyczaił ( po ok. 2 tyg.) ze jem do 18, Jak dla Ciebie to za wcześnie to na początek postaraj się jeść do 19, a jak nie będziesz mogła wytrzymać to miej pod ręką jabłko albo marchewkę.

Kochana i trzymaj się i zaglądaj do Nas jak najczęściej to naprawdę pomaga wytrzymać rygor dietkowania

Całusy

Dzieki Katlis wsparcie napewno mi sie przyda. Jak narazie udaje mi się nie podjadać nocą. W razie co wode mineralną zawsze mam przy sobie.U mnie nie sprawdzi sie wczesniejsze chodzenie spac, bo poprostu nie zasnę. A jesli nawet to i tak obudzę sie w nocy i potem ciężko bedzie mi spowrotem zasnąć. Narazie wstyd sie przyznać, ale rowerek i hula - hop dalej leżą w kącie i cos nie moge sie zmobilizować do ćwiczeń. Ale dzieki temu, że nie jem w nocy ubył mi 1 kilogram . Jutro jadę do rodzinki z męzem i dziecmi i mam nadzieję , że bedę miała wiecej ruchu, podczas którego spale trochę kalorii, a mniej bedzie dobrego jedzenia, żeby mi czasem kilogramów nie przybyło Jak wróce to dam wam znać. Trzymajcie sie cieplutko i oby do przodu.

Ja tez jestem lniuszkiem i nie moge sie zmobilizowac do codzienngo ćwiczenia , ale staram sie robic to jak najczęśćiej. I oby do przodu , lale nie z kilogramami
Kochanie uwazaj u rodzinki. Wiesz jak to w gościach :P
Ciastko i kawusia

Witam . Dawno mnie tutaj juz nie było na forum i widze ze nikt do walczących z kilogramami mamus nie zagladał. Katlis jak ci idzie, dajesz rade? Ja niestety z wczasów od rodzinki wróciłam obzarta Duzo sie ruszałam w ciagu dnia,co z tego skoro wieczorem przy grilku nadrabialiśmy wszystkie spalone kalorie. Jednak po powrocie wzięłam się porzadnie za siebie. Znalazłam dwie koleżanki do biegania i jazdy na rowerze I tak codziennie któraś z nich mi towarzyszy. Do tego jazda na rowerku w domu no i oczywiście brzuszki. Wazenie mam 1.09 wiec zobaczymy czy są jakies skutki. Chociaż napewno czuje sie dużo lepiej i zasypiam zadowolona, że dzień nie został zmarnowany na siedzenie przed tv i objadanie sie.

Czesc dziewczyny, ja tez jestem mama (chlopczyka 14miesiecy i dziewczynki 3latka za 2dni) i tez walcze z kilogramamami. Moj plan to (tak jak ty sylvcia) 15kg do grudnia. Jak czytalam wasze wypowiedzi to mam wrazenie ze to ja je pisalam.... Poram sie z takimi samymi problemami jak wy. Od tygodnia probuje walczyc z moimi kilogramami ale mi cos nie wychodzi. Postanowilam ze zaczne od dzisiaj juz tak na serio. Trzymam za nas wszystkie kciuki.


Wpadnijcie do mnie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66678

To i ja si e dołącze!Mój synek ma 1rok i 3miesiązce.W ciazy -przytyłam prawie 30kg
I może juz bym je zgubi.ła,ale przez wakacje strasznie pofolgowałam
I teraz walcze znowu.Tzn...próbuje

Cześć mamusie! Ja również dołączę bo jestem mamą 5,5 miesięcznego synka i mam sporo nadwagi! W ciąży przytyłam tylko 10 kg ale juz przed nią miałam zapas. Tak więc w ciązy ważyłam 80kg a po niej schudłam do 68kg. Teraz niestety kilogramy wrócily i wciąż waże 80kg. Mam zamiar zrzucic 15-20kg ale niewiem czy sie uda. Pozdrawiam mamusie!!!!!!!!

Jak tam Wam dzien mija?
Moje malenstwo sobie śpi,a ja...conieco przkąsiłąm Ale to bedzie wybaczalne jak uda mi sie nic niejeść po 18tej.
I jednak chce więcej jeszcze schudnąć.Tzn chce miec"5" z przodu!
Chciec -to móc!!!

Witam mamusie
Fajnie że ten watek dalej działa. Bo wsparcie to ważna rzecz. Ja dzisiaj już jestem po obiadku, zaraz kawka a potem jakiś owoc i moze na kolacje kukurydza gotowana. A potem oby jakoś wytrzymać do rana i nie dac sie nocnemu podjadaniu. I wieczorkiem ze dwie godzinki na rowerze jak dzieci pójda spać. No i oczywiście brzuszki, żeby pozbyc sie tej wstretnej oponki, która za nic nie chce zniknąć.