Wątek: Co na noc?

Hm...tak się zastanawiam..czy jeżeli dzisiaj przed 21 zjadłam jabłko i kilka śliwek to źle? Czy owoce i warzywa mozna od czasu zjeśc tak późno?

Raczej źle.

Owoce mają za dużo cukru.
Poza tym śliwki maja chyba doś cieżkostrawną skórkę.

to zależy. ktoś kto chodzi spać o 2 w nocy ciężko, by zjadał swój ostatni posiłek o 18. a 21 godzina wcale nie wydaje się być późną. ważne jest, aby ostatni posiłek w ciągu dnia zjadać ok. 3 h przed pójściem spać. nie nurtuj się tak bardzo tymi owocami od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi.

ale jeśli coś zjesz o 21 to nie ma sie co zamartwiać...organizm powinien wszystko strawic przez noc.