Wątek: No i ja się zabieram za siebie

Hej! Postanowiłam w końcu naprawdę zadbać o swój wygląd. Mam nadzieję, że ten pamiętnik mi pomoże i że Wy pomożecie i w razie co, zmotowujecie.
Nie tyle mi zależy na utracie kilogramów, co na ladnej sylwetce.
Jeźdzę dosyć często na rowerze. Może nie codziennie, ale minumum 3 razy w tygodniu, około godziny, półtorej (20 km).
Moim głownym problemem jest dieta... jestem czlowiekiem trochę wybrednym i nie lubię eksperymentować.
zobaczymy jak to będzie...

no to zostaje mi zyczyc powodzenia

WItaj badz twarda nie poddaj sie!!!
wzrost175cm
waga65kg
lat23
CEL57

Dzięki
Mam nadzieję, że będzie dobrze.
W sumie nie mam konkretnego celu, że tyle i tyle musi być (a może powinnam mieć).
Chcę schudnąć do momentu kiedy efekty będa mnie zadowalać i będę się czuła dobrze
Na razie postanowiłam odchudzać się dwa miesiące. Codziennie, albo co drugi dzień rower (właśnie wróciłam, 1,5h jazdy 30 km), ściągnęlam sobie filmiki 8 minut i powoli je zaczynam. Ciężko naraz cały, więc narazie się z nimi oswajam, żeby się od razu nie przeciążyć. We wrześniu będzie drobna przerwa i w diecie i w ćwiczeniach bo jadę w góry, jednak obżerać się nie planuję, za to połazić po górach chcę więc wyjdzie mi to tylko na dobre
Dietka 1000-1200 kcal.
Mam nadzieję, że dam radę.
Może się uda też gdzieś wcisnąć siłownię albo basen

No ja od wczoraj próbuje się wziąść ostro za siebie(175 cm i przy tym nieszczesne 73 kg o ZGROZO!!)jestem z WSZYSTKIMI ODCHUDZĄJĄCYMI I DAMY RADĘ!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I od wczoraj schudłaś te 2 kg?
Damy radę, wspierajmy sie nawzajem

Nio hej Ja od dzisiaj sie pilnuje Jutra czeka mnie step Już sie nie moge doczekac Czuje ze gdybym teraz poszła do lodówki to zjadłabym kupe jedzenia :/

hehehe chciałabym tak chudnąć,ale niestety nie mam takiej przemiany materii w sumie to kiedy ważylam się na początku lipca to ważyłam 75 kg.i dziś postanowiłam sprawdzić i ubyło mi te 2 kg.niewiele,ale zawsze coś POZDRAWIAM