Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Wątek: Polla recydywistka.

  1. #1
    Polla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2008
    Mieszka w
    Glowna
    Posty
    0

    Domyślnie Polla recydywistka.

    Hej kochane.
    Rok temu udalo mi sie schudnac do 55 kg z +/- 61 kg, i mniej wiecej do pazdziernika nic sie z waga nie dzialo. Niestety pozniej mialam sporo spraw na glowie i zaczelam, niczym odkurzacz, wciagac przerozne smieci w postaci batonow, pizzy, buleczek... Efekt - dzis waze 63 kg i zle mi, rowniez dlatego, ze mam bystrych znajomych i nie da sie ukryc, ze wygladam gorzej. Ja wiem, ze sa wieksze tragedie ale przy budowie ciala typu gruszka te dodatkowe kg natychmiast widac... wiecie gdzie .
    I tak znowu zaczynam odchudzanie. Juz sie na nowow oswoilam z rowerem i pedaluje sobie ostro ale z jedzeniem jest ciagle problem. Musze sie przestawic na tryb dietetyczny a ciezko mi jakos.
    Czy ktos moze pozadnie kopnac wnie w tyl cobym mogla porzadnie wystartowac? Prooooooszeeeeeeeee

  2. #2
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Buuuuuuuuuuuuuum
    Starczy
    Trzymam kciuki za Ciebie Polla i mam nadzieję, że uda Ci się powrócić do wymarzonej wagi. jestem z Tobą

  3. #3
    Polla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2008
    Mieszka w
    Glowna
    Posty
    0

    Domyślnie

    O mamusiu ale siniaka bede miala miala
    Wielkie dzieki

  4. #4
    agathke jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    hej!

    przyłączam się chętnie do Ciebie! mam podobne parametry a i cel identyczny

    napisz coś więcej o swoich postanowieniach! ja na dobry początek zrezygnowałam z ziemniaków i bagietek, dziś dorzuciłam jeszcze słodycze... nic już nie tknę co ma w sobie jednocześnie tłuszcz i cukier

    powodzenia, i do usłyszenia

  5. #5
    Polla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2008
    Mieszka w
    Glowna
    Posty
    0

    Domyślnie

    postanowienia to utrzymywanie spozycia w granicach 1000 kalorii (poprzednio swietnie podzialalo). ze slodyczy w ostateczności pozwole sobie na lody smietankowe w ilosci proponowanej przez ALGIDE (BIG MILK). rezygnuje z pieczywa i makaronow. staram sie ograniczyc picie wina, a piwa i tak nie lubie. i generalnie interesuje sie glownie warzywami i zupami, ktore sa niezastapione w pracy, kiedy podgrzane swietnie syca.
    postaram sie jezdzic na rowerze tak czesto jak to mozliwe - przynajmniej 3/4 razy w tygodniu, jak sie nie uda wyciagam stepper i cwicze w domu.
    rok temu wyszlo, teraz tez musi.

  6. #6
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Polla pamiętaj, żw warzywa i owoce to węglowodany od których tyjemy. Szkoda, że rezygnujesz z makarony, bo on jest świetny na diecie, lekkostrawny i sycący.
    Pamiętaj o mięsku i rybach, a takrze o chudym nabiale.

  7. #7
    Polla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2008
    Mieszka w
    Glowna
    Posty
    0

    Domyślnie

    z makaronem to mam problem... on mi najlepiej wchodzi w towarzystwie serow zoltych i najlepiej ciut aromatycznych wiec wole uwazac. na mieso wlasciwie nie mam ochoty, ryby moga byc od czasu do czasu. wlasciwie to jestem roslinno-nabialowozerna.

  8. #8
    kruczydlo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-05-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    wypróbuj makaron razowy. Doskonały, gotuje się szybko, a można wciągać jako odatek do warzywek, bez żadnego sera.
    Co do owoców, Kukuryku, to chyba jednak kwestia organizmu - mój doskonale chudnie na diecie zieleninowej ;-)
    pozdrawiam

  9. #9
    Polla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-02-2008
    Mieszka w
    Glowna
    Posty
    0

    Domyślnie

    no tak, z razowym masz racje, jadam rowniez makaron sojowy. co do zieleniny zgadzam sie w 100% - ja tez na niej swietnie chudne.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •