Witaj .Polecam diete 1200kal.ale ja osobiscie jestem na diecie 1000kal.staram sie zjadac okolo800kal.dziennie a to dlatego bo do wrzesnia musze zgubic7kg i dlatego zjadam ich mniej do tego 2godz.cwiczen +3 letnia coreczka wiec caly dzien w ruchu i caly dzien spalam.pozdrawiam.
wzrost175cm
waga65kg
wiek23lata