hej
mam 22 lat 160 cm i 55 kg , za miesiąć musi być 51kg. Raz już mi się udało ale się zaniedbałam. Nie jadłam właśnie 18 , początkowo trochę głodna się czułam, ale picie wody, herbatki pomaga, można się przyzwyczaić i daję efekty. Od dziś wracam do dietki i nie jem nic po 18, chćę być szczupła



dziś tylko trochę czipsów niepotrzebnie zjadłam