mówię Ci- z nami będzie łatwiej
to mój pierwszy tydzień tutaj i jakoś łatwiej mi się odtłuszcza.
moim zdaniem najlepiej znaleźć sobie współodchudzaczy "w swojej kategorii". czy to wagowej, wzrostowej, wiekowej, czy też sytuacyjnej.
wtedy łatwiej podglądać, jak komuś innemu idzie i się zmobilizować lub dzielić się sposobami. ale jednocześnie pamiętaj, że to, że "ta druga" schudła kolejny kilogram, a u Ciebie akurat nic nie rusza, nie znaczy, że masz się załamać i poddać, tylko wręcz przeciwnie- akurat dzisiaj zrobić 10 brzuszków

życzę powodzenia