Olka!!!
Nie załamuj sie, najpierw ogranicz słodycze, jedz p[osiłki o ustalonych porach i ćwiecz...aha i najwazniejsze nie podjadaj między posiłakmi...pij duzó wody mineralnej i herbatek ziołowych ja tak robię i to mi pomaga nie chce mi sie później tyle jeść!!!

Powodzenia ... Trzymam kciuczki :***