Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: nowa kiecunia -pomocy co mam zrobic

  1. #1
    olcia5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie nowa kiecunia -pomocy co mam zrobic

    kupilam sobie wlasnie sukienke jesT sliczna.TAK BARDZO chce w niej isc na wesele ale na szczescie lub na nie szczescie mam troszke czasu bo slub jest dopiero na koncu wrzesnia czyli 2 miesiace ma ktos jakis pomysl alby stracic z bedny tluszcz naprawe mi zalerzy nechce wygladac jak OGROMNY tort weselny!!!!! ..... na pomoc..... !!!! Z GORY WSZYTKIM WAM DZIEKUJE... i obiecuje ze biore sie za siebie i to pozdnie i czekam NA WASZE RADY

  2. #2
    yowia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-02-2006
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    wszystko zalezy od tego ile chcesz zgubic, i czy chcesz by ta waga sie utrzymala czy nie jesli nie - postaw na ''ciete cud" czego nie polecam, i chudnij niemalze codziennie - glodzac sie, jesli juz troszke zmadrzalas i chcesz utrzymac wage, chudnac 1 kg/ tydz. jedz do 1000, 4x/dzien, i CWICZ, bez czwiczen nic nie osiagniesz, bo w koncu chodzi o zgubienie tluszczyku. rower, areobik - nawet w domu, brzuszki, skakanka, basen, jest w czym wybierac, postaw na to co sprawia Ci przyjemnosc. ja np. co 2gi dzien jezdze na rowerze ok 1h, w pozostale dni, areobik, skakanka przez pare min troche brzuszkow itp. obiadki zazwyczaj sama sobie robie, wiele przepisow znalazlam na tej stronie, i w ogole w necie. nigdy nie jem po 18 ( no czasem sie zdazy) na sniadanie ZAWSZE od paru lat, jem musli/ostatnio platki fitness + mleko/maslanka. za jakies 3h wciagam owoca, po nastepnych ok 3h obiadek, przed 18 kolacja, nic nie podjadam miedzy posilkami,wciagam duzo H2O i herbatek. I choc nie myslalam NIGDY ze moglabym schudnac, juz teraz jestem zadowolona ze swoich postepow.! Wiec jak mowilam juz kiedys, jesli mi sie udaje, uda sie kazdemu!!!

  3. #3
    olcia5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie DZIEKI

    NAPEWNO SKOZYSTAM KTO WIE moze sie uda a zchudnac to jednak wole na dluzej niz tylko po to zeby na szybko zmescic sie w sumienke jeszcze raz wielkie dzieki

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •