czekolada dobrze, ze chcesz zawalczyc raz jeszcze, ale zle, ze ta sama metoda. Jak niestety sama na sobie sie przekonalas ( ) rygorystyczna dieta nie prowadzi do niczego.....zeby nie powiedziec "WRECZ PRZECIWNIE" A Ty masz plan cwiczyc ile sie da, zero slodyczy, pic tylko wode.....Wszystko RYGORYSTYCZNE
Moze postaraj sie powoli (mi tez nielatwo to pisac, bo jestem niecierpliwa ) - cwiczenia regularnie, ale bez przeciazen, nie jedzenie po 18 ok, ale jesli chodzisz spac pozniej, to mozesz jesc i po 18 (3 - 4 godziny przed snem), picie wody jest konieczne, ale ziolowe herbaty czy rozcienczone soki owocowe tez maja swoje zalety. Jesli zaczniesz wszystko wykluczac, organizm w koncu sie o to upomni.....tak jak stalo sie za pierwszym razem.

Odchudz sie powoli i z glowa!!!
Trzymam kciuki!!!!