Wątek: Deszcz za oknem, jak tu schudnąć?

Ciągle pada,tralalala.Jak tu schudnąć?, na dworze zimno ,pada deszcyk juz od tygodnia.zero motywacje siedze w pracy , klientów brak bo komu sie chce spacerować jak leje?Więc robie sobie kawke do kawki obowiazkowo ciasteczko (czasem dwa...).Do 17 jestem w pracy więc zamiast obiadku to moze jakiś batonik i tak to gubi.Najedzona po tych słodyczach nie jestem wiec wracam do domu to dopiero obiad.Czasami dla poprawienia sobie nastroju,bo to czasem mąz zdenerwuje, czasami dzieci to może lody??? Jak ktos zna jakąs fajna biurowa dietke,zeby mozna było zabierac potrawy do pracy byłabym wdzieczna

Hej widze,ze deszczora aura Ci nie sprzyja...zreszta nie tylko Tobie moja rada to troszke ogranicz słodkości a ile masz lat??wzrost i najwazniejsze pytanie jaka waga aktualna i ile chciałabyś schudnąć??POZDRAWIAM:*
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

biurowa dietka?
polecam sałatki i surówki własnej roboty
można je zabrać ze sobą do pracy/szkoły w plastikowym pojemniczku
polecam kanapki własnej roboty - szczególnie takie urozmaicone, z sałatą, warzywami, ziołami, z czarnego pieczywa lub graham
poza tym zawsze zamiast batona możesz kupić sobie duży kubek maślanki owocowej (uwielbiam jabłkowo-miętową) i zjeść samą lub z musli (jako zapychacz)
zamiast przegryzać ciastko do kawy sięgnij po owoca - morele, brzoskwinie, nektarynki, gruszki, jabłka, co kto chce
nawet możesz wziąć do pracy obrane marchewki i podgryzać, jak nie ma klientów
o niebo lepsze niż batoniki

powodzenia!