Wątek: dieta kopehnaska, a teraz kolejny etap:)

Ja tez sie skusiłam na kopenhaska, a przy okazji przypomnialam sobie o istnieniu mojego konta na tej stronie ;D dzisiaj mam 10 dzień i 4 kg róznicy.. chyba po cichu liczyłam na wiecej ale poc iuchach widze roznice no i lepeij sie czuje ;] mialyscie taki dzien, w ktorym zamaist schudnac to przybralyscie podczass stosowania tej diety?

wiTajcie
pisze z ciekawości ile schudliście/schudłyście po tych 13dniach?
Buziaki :*

mam jeszcze pytanko do stosujących dietkę czy jest zamiennik szpinaku i bebfsztyku ?

są zamienniki...
zamiast szpinaku polecam brokuły mogą też być szparagi
gorzej z tym befsztykiem bo kopenhaska działa własnie jako dieta termogeniczna i befsztyk w tym pomaga (kawa też jest niezbędna! ) Wołowina zawiera naturalną l-karnitynę, która pozwala pozbywać się tłusczyku...
no, ale skoro już chcesz to zamień na fileta z kurczaka...

Buraczku, nawet nie wiedziałam, że wołowina ma taki wpływ. Ja wlasnie jem filet z kurczaka
jak na razie dzisiaj 8.my dzien. 59,5(0,5kg schudłąm przed dietka :P ) => 57,5kg jak na razie taki rezlutat... chciałabym więcej.... nie powiem ...
Natriszka, podobnmo się chudnieod 8kg w zwyż :P ale LEPSZY KG NIŻ NIC na kazdego mze miec indywidualny wpływ

SUMMER- dzięki juz teraz wiem na czym polega ta dieta ale zastanawiam się czy to napewno zdrowe - przecież jedząc w ten sposób ogranicza sie to co odżywcze dla organizmu do minimum Ale jeżeli ją stosujecie to wierzę na słowo że nie jest ona szkodliwa. Jest natomiast jak widze bardzo surowa! a dodatkowa kawa wcgodzi w rachubę?

CzERI dzięki za radę staram się z tym sportem ale raczej moge tylko w domu - kiedyś grałam w kosza, bardzo regularnie - należałam do zespołu, który odnosił sukcesy w naszym województwie, zreszta podobnie było z ręczną - a potem przyszła kontuzja kolana i "przeskakująca" łękotka, więc teraz mogę tylko marzyć o tym co tak kochałam ale tak sie poprostu zdarza prawda? ) powiedzcie mi czy rower stacjonarny ( teraz na nim się wyżywam popołudniami) i stoper w połączeniu dadzą jakieś efekty?

POZDRAWIAM!!![/b]

Hej dziewczyny.. no to ja zaczne z tą dieta.. dzisiaj.. ale nie obiecuje ze dotrwam do wieczora taka wlasnie moja silna wola.. no ale licze na wasze wsparcie!

Dasz rade
Na mnie możesz liczyć

No wiem wiem w koncu licze na to ze mi bedziesz befsztyczki robic na obiadek wpadam do Ciebie :P

hehe
ołki dołki
u mnie 9. dzień jutro mierzenei i ważenie się