Wątek: dieta kopehnaska, a teraz kolejny etap:)

ahahaha no to fajnie,pozdrawiam,tak dalej....
szkoda że ja nie mam takiej koleżanki

Witam. Już jestem drugi dzień na diecie i ku mojemu zdziwieniu rano na wadze było kilo mniej Przyznam szczerze ze sie tego nie spodziewalam. A Wy widzicie jakies efekty nie tylko na wadze, czyli ze ubrania troche luźniejsze sie zrobily albo cos takiego?? Jestem ciekawa czy wytrwam i czy faktycznie mozna na niej schudnąć od 7 do 20 kg? Zależy pewnie wszystko od tego jaki sie ma organizm. Nonic pozdrawiam i życze sukcesów

Ja w 20kg nie wierzę, ale w 7 jak najbardziej. Ja po dniu obżarstwaweszłam na wage i warzyłam 63, dziś było 60, a to czwarty dzień. Płaski brzuch, mniejszy brzuch, odrobine luźniejsze spodnie...woda z organizmu schodzi, na tłuszcz trzeba jeszcze trochę poczekać

Hej ,ludzie poddłam sie.......


Tylko sie zabic,głupia jestem bo nie moge wytymac tej piepszonej diety
Płakać mi sie chce!ale chce spróbować jutro innej dietkimoze mi sie uda


Pozdrawiam

NO HEJ JA TEZ Ją ZACZYNAM NIE MAM PROBLEMU Z NADWAGą ALE TO MóJ MóZG JEST CHYBE CHORY JA REGULARNIE ćWICZę JOGE I MEDYTUJę żEBY NIE MYśLEć O JEDZENIU I DUżO ćWICZę I TAńCZę POLECAM CI MEDYTACJę I PROSTE ćWICZENIA JOGI żEBY NIE MYśLEć O JEDZENIU TO POMAGA I JEST DDOBRE DLA ZDROWIA POZDRAWIAM

Eh ciężka ta dieta nie ma co Dzisiaj mi coś ciężko. Ale nie poddam sie! Kurde ty razem musi sie udac Ciekawa jestem czy te 7 kilo jest do osiągniecia bo jeśli faktycznie tak bedzie to chyba umre ze szczęścia. Od dzisiaj zaczne robić jakieś brzuszki i inne ćwiczenia na mieśnie brzucha.

A co planujecie robić po tej diecie, tzn. na jaka chcecie przejść żeby efektu jojo nie bylo? Bo ja myślałam o diecie 1000kcal.

pozdrawiam

Ja kończę 10 dzień i straciłem 6 kg, chociaż akurat ja miałem co tracić. Traci się minimalnie 5 kg więc tyle możesz już sobie odjąć ( oczywiście jak wytrzymasz ) a czy więcej to zależy od organizmu. Przed każdym posiłkiem pij wode, w czasie by też wypadało, ja tylko w jednym dniu czułem głód dzieki temu. 2 litry wody mineralnej dziennie to minimum ale pij więcej. I nie ruszaj się zbytnio bo nie jest wskazane spalanie kalorii gdy przyjmuję się ich tak mało.

I najważniejsza rzecz, ta dieta nie powinna być końcem odchudzania bo inaczej od razu bedzie jo-jo, po tym zastosuj coś innego i w miarę upływu czasu zwiększaj dawki.

Kolejny 3 dzień diety trwa. Juz 2 kilogramy schudłam i tak strasznie mnie to motywuje ze nawet tak bardzo nie chce mi sie jeść Mam nadzieje ze wytrwam w swoim postanowieniu do końca a potem przerzucam sie na 1000kcal.

Ajak Wam idzie?? Ile juz schudliście??
Pozdrawiam

Witajcie wszyscy!
W zaufaniu powiem Wam ,że kopenhaską wytrzymałam rok temu w wakacje-i schudłam ok.7kg.Było świetnie,tylko trochę słabo się czułam,pewnie dlatego,że miałam odwitaminizowany organizm,bo przed tą dietą jakoś zdrowo się nie odżywiałam
Jedno ,oprócz schudnięcia ,było na niej fajne-dopiero wtedy zdałam sobie sprawę ,jak bardzo uzależniłam się od jedzenia-normalnie chodzący przewód pokarmowy,a tam kazali tylko 2 posiłki dziennie.Dało mi to dużo do myślenia i miałam dużo czasu,żeby oprócz jedzenia zająć się sobą.
Myślę,że kilka dni dzieli mnie od przejścia na kopenhaską-POWODZENIA -będę tu zaglądać

Witam

Powiem szczerze, że jeść mi sie chce Cięzka ta dieta mimo wszystko. Z drugiej strony tak bardzo chce schudnac że nie jem i pewnie nie zjem, ale ciągnie mnie do slodyczy. Prawda jest taka ze przytyłam nie od jedzenia dużego obiadu czy kolacji ale od jedzenia słodyczy i ich mi teraz najbardziej brakuje Masakra.

Może znacie jakies sposoby jak nie dac się skusic na coś słodkiego. Bo dla mnie to walka. Wprawdzie jak w domu nic nie ma to nie zjem, ale jak bym coś kupiła to koniec.

pozdrawiam