Wątek: I Justynia da radę!!! Odchudzanko czas zacząć!!!

No witam wszystkich, kto tu tylko zajrzy A co tam, innych też witam. Jestem Justynka _-jak widać - i mam 20 lat. Już tu kiedyś byłam i to mi bardzo pomogło. Tylko dzięki wsparciu z waszej strony troszkę schudłam. No właśnie, ale potem już nie pisałam i utyłam to mojej normalnej wagi, która trwa przy mnie chyba cholercia od zawsze czyli do 71. No ale teraz to się zawzięłam i chcę schudnąć aż 15 kg Tym razem jestem mądrzejsza i moja dieta będzie trwała aż do końca roku. N awet jeśli osiągnę mój wymarzony cel wcześniej to i tak do stycznia, bo moim 2 celem jest zmiana nawyków żywieniowych. Bo no niestety żre jak jakąs świnka Zjadam ok 6 posiłków dziennie, pełnych posiłków zaznaczam bo na przękoski tja też znajduję czas. Pożeram dosłownia wszystko już nie mówiąc o słodyczach bo to to ja tonami połykam Jem jakieś 3x więcej niż mój ważący 90 kilo chłopak No cóż.... Zamierzam biegać zaczynając od dzisiaj ( dziś 10 min a już za tydz 30 min - spokojnie ja już kiedyś biegałam i tak właśnie miałam, a się nawet zbytnio nie starałam- się mi troszkę rymło hehe) Moją motywacją jest również mój ukochany tanie. Tańczę w zespole tańca nowoczesnego no i mimo, że nikt mi nie mówi, że muszę schudnąć to ja bym chciała się poczuć na scenie... lżej. Tak na prawdę to tych moich cię żkich kilosków to po mnie nie widać, ale ja je czuję. Bym wysłała zdjęcie na dowód alem nie umiem ale dziś przyjdzie mój boyfriend to to załatwi ( wkońcu na informatyka się uczy )

No więc ja na prawdę liczę na waszą pomoc i wiem, że inaczej nie dam sobie rady. Błagam (nie będę ściemniać) bądżcie moją motywacja, bo znając siebie to moja się ulotni za jakieś...hmmm...już Nie no za jakieś 2 dni

Cześć ja też od dziś zaczęłam i mam nadzieję że osiągnę cel. Waże 78 a chce 58 ważyć Na jaką dietkę zamierzasz przejść?

Ja też dzisiaj zaczynam i wierze że z waszym wsparciem DAM RADĘ ! :*

Witam moja imienniczka powiem Ci,że ja tylko dzięki forum istnieje(czyt.chudne) bo gdyby nie dziewczyny to juz dawno bym się poddala niestety mam bardzo słabą wolę a teraz to ja walcze jak lew zycze Ci Justys wytrwalości i sukcesów Pozdrawiam:*
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
biodra 100 cm.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

cześć,ja dzis tez zaczynam znowu tylko tym razem napewno mi sie uda...nom!od dzisdieta kopenhaska,dziś tylko kawa,i potem obiadek....już czuje głud ale wytrzymam z waszym wsparciem napewno

Malina dasz rade jestem z Tobą

dziekuje za miłe słowo jest to dla mnie naprawde ważne,ponieważ moi znajomi mówią,że "znowu zaczynasz" chyba wiesz jak sie człowiek wtedy czuje

i dlatego ja nic nikomu nie mowie,ze sie odchudzam(tylko na na forum o tym pisze)bo wiem jakie sa przykre komentarze nawet najblizszych juz wiele razy to przezywalam i ciagle na mnie patrzono z niedowierzaniem i nie obylo sie bez bardzo przykrych uwag.co czujesz pisz na forum tutaj nikt sie z nikogo nie smieje,tutaj jedynie mozna pomoc.gratuluje pieknych wynikow i zycze Ci dalszych sukcesow.

dziekuje,chociaż przez pewnien czas każdy mnie wspierał w tym co robie..ale teraz każdego to chyba zaczęło wkużac....jak mam doła to słysze co sie z tobą dzieje,przez to odchudzanie nie moge sie z tobą dogadąć
Jeszcze to dochodzi,ze nie mam chłopaka,nie mam do kogo sie przytulić w trudnych momentach
Ogulnie to ciulowo sie czuje cały czas!udaje że jest wszystko wporządku,ale wiem że nie jest mam czasem ochote ryczeć,teraz też,!a najbardziej jest miźle jak najbliższa koleżank nie rozumie mnie...
Pozdrawiam.i dziekuje,

Malinko mam prawie taka sama sytuacje jak Ty tez nie mam faceta(w sumie to niedawno sie rozstalam)znaczy on mnie rzucil myslalam,ze mam przyjaciolke,ale okazuje sie,ze juz nie na studiach mam okropne problemy i ogolnie jest zle ale staram sie o tym wszystkim nie myslec bo bym zwariowala i siedziala i ryczala tylko.Pamietaj,ze nie jestes sama(moze to marne pocieszenie,ale inaczej nie moge ):*:*:*:*:*:*:*