oj hello dzieki bardzo za te rady ....powiem ze ja tez testowalam co moglam na sobie....teraz wlasnie ta.....faktycznie nie mozna mieszac tluszczu z weglowodanami dlatego ten dzien byl dla mnie udreka heheh bo nie moglam zjesc cukiereczka ani jogurtu truskawkowego , nawet truskawek bo maja cukier.......zjadlam jaja i ser zolty oraz bialy , pomidorki i juz wypilam kawe i herbatke...pocwiczylam..moze cos z tego bedzie...w
chodzi o to aby ta dieta nie spowodowala u mnie wielkiego spadku wagi tylko aby sylwetka sie poprawila ..ma ona na celu spalenie wlasnie tluszczu ....buzka do jutra