ehem...500kcal?
Sorry ale ja jak nie dojadałam do 1000kcal ( jadłam np 800-900) to wiedziałam że źle to wyglada bo zniszcze sobie metabolizm więc staram się nie obniżać kcal poniżej 1000 a ty jesz 500??
Dziewszyno. Na same czynności typu chodzenie,spanie itp spalasz 500kcal. To jest głodówka. A nawet jeśli nie czujesz sie głodna to powinnaś jeść więcej. Przecież zniszczysz sobie metabolizm!!

zresztą rób jak chcesz....twoje życie twoje decyzje.