ja nie znosze pic wody zwlaszcza jak jest zimno na dworze :/ fuj, zimna woda :( nie lubie i sie nie umiem przekonac do tego :?
Wersja do druku
ja nie znosze pic wody zwlaszcza jak jest zimno na dworze :/ fuj, zimna woda :( nie lubie i sie nie umiem przekonac do tego :?
Camelka mozesz zrobic sobie grzane wino :P swietnie rozgrzewa caly organizm.
a co do wody to masz racje jak jest zimno to nie smakuje ona najlepiej.
Dzis bylam na grzybach i stracilam troche kalorii.
Wiesz ile maja kalorii suche wafle?
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
boli mnie glowa to chyba migrena,okropny dzien :evil: zjadlam szarlotke u tesciowej :oops:
w 250g jest 365kcal, nie wiem ile jest w paczce wafli ... ale podziel sobie np 250g na 7 sztuk wafli i wyjdzie co jakas wartosc kaloryczna 1 wafla, zrob proporcje i masz juz wynik ile ma kcal taki wafel :)
wino grzane jest dobre ale piwko z miodem i korzeniami lepsze :) ale juz nie pije bo juz sie ok czuje :)
ojej az tyle :!: :!: :!: :!: :!:
to bardzo duzo :!:
Chyba przytylam :oops: weszlam dzisiaj na wage i 63,5 :twisted: a moze to przez okres :?: sama juz nie wiem :?
Ostatnio jem duzo jablek i winogron,wprawdzie sa to owoce ale tez maja kalorie.
Moze zmienie diete na 800-1000kcal bo ta terazniejsza 1000-1100 nie przynosi rezultatow :(
Spokojnej nocy
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Bylam we Wroclawiu nie kupilam nic z ciuchow bo tak naprawde nic mi sie nie podobalo. :( Ale kupilam sobie troche kosmetykow do twarzy i ciala :P
Ide spac bo jestem bardzo zmeczona.
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
napewno zbliżający okres maczał palce przy ptojej wadze nieprzejmuj się. ja już 10 dni przed okresem waże więcej.
Mikimaly no to ejstem u Ciebie zebys nie pomyslala ze nie pamietam o Tobie. Ja z moim Misiem w piatek jedziemy do wroclawia. mam nadzieje ze cos kupie dla siebie:) JA tez przytylam i to nie kilogram:( Tylko wiecej i mi gupio i wstyd. No ale upadek zaliczony wiec teraz tzreba sie podniesc i znow walczyc ze swoja waga:)
Juem dzieki za odwiedzinki.Wiesz nigdy nie zwracalam uwagi na swoja wage przy okresie.Nie sadzilam ze moze ona sie tak zmienic.
Wlasnie skonczylam robic kurczaka po chinsku z grzybami mun i sosem tao-tao.Jutro mam wizyty u lekarzy i nie bede miala czesu na robiene obiadu dla swojego meza.Wiec zrobilam go dzisiaj.
Pozdrawiam goraco
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Gotujesz osobno dla sibie i dla męża? Czy moze zjadasz to samo, ale w innych proporcjach? Ja gotuje dla nas jeden specjał, ale jem tego mniej... Dzis np spaghetti. Zjadłam malutką porcję, a moj miś dorzucił sobie ser żółty. Lubi różnego typu ryż z warzywami wiec nie mam pokus w stylu golonko z kapusta ze skwarkami ( to pewnie tez by zjadł, ale skoro nie ma to jakos mu nie chodzi po głowie :lol: )
Czy mogłabym Cie prosić o wystukanie przepisu na tego kurczaka chińskiego na moim wątku? z gory dzieki:)
Ja też gotuje dla siebie i dla mężą jeszcze córcia zje :lol: ale próbuje mniej jesć tylko że po obiedzie przegryzam ciastkami chlebem i czekoladą. Teraz wcześniej mi to wystarczyło myślicie że żołądek znmowu mi się rozszerzył????
Czurek masz racje trzeba walczyc nawet wtedy gdy zaliczymy mala porazke :!: Ciesze sie ze nie poddajesz sie i starasz sie zgubic zbedne kilogramy.
We Wroclawiu nic mi sie nie podobalo,wszystko w burych i ciemnych kolorach a do tego drogo.Ubrania w sezonie jesien-zima to jak dla mnie nic ciekawego. :(
Pozdrawiam. :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Aaolka tak czasem gotuje osobne posilki ale zdaza sie to sporadycznie.Gdy jest jeden obiad jem inaczej niz moj maz.Po prostu nie łacze ziemniakow z miesem lub makaronu z miesnym sosem bolone.Jem np:ziemniaki z kefirem i salatka warzywna lub samo mieso z warzywami.[b] Staram sie prowadzic zdrowa kuchnie,uzywam tylko oliwy z oliwek(dobrej jakosci) i duzo przypraw.
Przepis:
:arrow: 2 piersi z kurczaka pokrojone w kostke(podsmazone na oliwie)
:arrow: 3 łyzki oliwy z oliwek
:arrow: papryka(rozne kolory)
:arrow: pieczarki
:arrow: grzyby mun
:arrow: 1 duza marcheka
:arrow: kukurydza,groszek z puszki
:arrow: troche brokulow
:arrow: czosnek-3-4 zabki
:arrow: sos pikantny
:arrow: przyprawy wg. uznania-polecam-curry,wegete,tymianek,bazylie,papryke ostra.
Smacznego :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Juem ja tez tak czasem mam.Wydaje mi sie ze nie dam rady ciagnac dalej tej diety,ale z kazdym kolejnym dniem nabieram wiekrzej ochoty na diete widzac rezultaty.
Musisz walczyc ze slabosciami i nie poddawac sie tak łatwo.
Pozdrawiami i zycze sukcesow
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Bardzo zle sie dzis czulam.To przez ta pogode-cisnienie nagle spadło a ja czułam sie fatalnie.Lezalam praktycznie cały dzien w łozku.Zjadłam 600kcal.
Jutro rano jak tylko wstane wypije duzy kubek kawy, moze pomoze mi przezyc kolejny dzien z niskim cisnieniem.
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
dziekuję za zaproszenie. przeczytałam wątek, czekam na dalsze polecenia - żartuję :D , ale napisałaś, żebym przeczytała tonem nieznoszącym sprzeciwu :D .
jak jużktóraś z dziewczyn zauważyła bardzo trafny temat : 'upadki i wzloty'. tak jak w diecie, tak jak w życiu, w ogóle tak jak wszędzie i ze wszystkim.
pozdrawiam i życzę sił na następny dzień
Aire Przepraszam jesli cie uraziłam. :oops: :!: Zle mnie zrozumialas to była propozycja z mojej strony a nie rozkaz.Ciesze sie ze mnie odwiedziłas jest mi bardzo miło. :P
Pozdrawiam i zycze milego dnia :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Zmienilam dzis slimaczka przesunełam go do przodu na 62kg :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Jak do tej pory to zjadłam 260kcal :P same owoce :!:
Pozdrawiam i zycze milego dnia :D
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
http://img169.imageshack.us/img169/8056/k371sc0.gif
Jutro jade na grzyby :P ciesze sie bo spacerek 2-3 godzinny jest wrecz wskazany.
Dziewczynki co u was dlaczego nie piszecie?
Hey
Pisze sama do siebie.
Ostatnio nie mam czasu by zagladac na forum.
Znowu ciagnie mnie na slodkie- chrom juz nie dziala i zielona herbata tez :cry: :cry:
Milego dnia
Czesc dziewczynki :P
Nie pisalam dlugo bo wyjechalam do Hiszpanii.
Dieta na razie powoli,zobaczymy co bedzie pozniej.
Pozdrawiam
jestem w Hiszpanii, :D Nie uzupelnialam dzienniczka od 3 tyg. :!: :evil: Na razie nie mam w domu interneru :cry: ale to kwestia czasu.Dopiero sie wprowadzilam i czeka mnie duzo zmian.
Mam nadzieje ze mnie ktos odwiedzi na stronce i wpisze sie tutaj.
Pozdrawiam :P
Camelka, Czurek gdzie wy jestescie :?: :?: :?: Stesknilam sie za wami :cry:
Tu w Hiszpanii jest inne jedzenie.Przybylo mi 2 kilo :oops: W niedziele bylam na grzybach zebralam z mezem 5 kilo kurek :P
Witam wszystkich.Od 3 dni jem tylko warzywa i owoce :P -salate,pomidory,oliwki,winogron,mandarynki,jablka, melony,i inne.
Tu w Hiszpanii owoce smakuja inaczej sa wieksze i slodsze :P
Dzis jest 26 stop 8) jutro jade na plaze-mam blisko 17km. :P
Zmienilam slimaczka z 62 na 61kg.mam nadzieje ze to nie koniec i doloze wszelkich staran by szedl on do przodu a nie do tylu :P
Wie ktos moze co dzieje sie z Camelka albo z Czurkiem?????
Dalej 61kg.Wczoraj bylo 26stop a dzis tylko 20 :cry: tu tez chyba bedzie coraz zimniej :cry:
Czuje jakbym prowadzila monolog :cry: :lol:
Czekam na internet :cry: Tesknie za rodzina w Polsce
No nareszcie mam internet :D :D
Dzis jest 22 stop 8)
Pozdrawiam
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
:lol: :lol: :lol: :lol:
witaj mika w sumie Ci zazdroszcze wzrost podony do mojego i nawet do 70kg nie dosiegasz ja bym bardzo chciala wazyc 75 ale pewnie mi sie nie uda : (
Musisz bys silna i wytrwała :P
Uda ci sie na pewno tylko musisz w to uwierzyc :P
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Dopiero wstalam :lol:
Dzis ma byc 25 stop.
Zaraz ide po owoce i warzywa
Moze wkleje jakas fotke z Figueres
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
moze uda mi sie dodac fotke to z dzisiejszego dnia na targu
[img][img=http://img301.imageshack.us/img301/9368/obraz019ju1.th.jpg][/img]
to tez z dzisiejszego dnia na targu
[img][img=http://img301.imageshack.us/img301/3116/obraz025lm5.th.jpg][/img]
[img][img=http://img179.imageshack.us/img179/5192/obraz023jo8.th.jpg][/img]
[img][img=http://img144.imageshack.us/img144/1048/obraz024zk5.th.jpg][/img]
[img][img=http://img301.imageshack.us/img301/8296/obraz022co3.th.jpg][/img]
o i jeszcze to.Tu sa orzechy jakie tylko sa na swiecie ta fotka moze sie troszke dlugo wgrywac a moze to tylko u mnie
[img][img=http://img301.imageshack.us/img301/871/obraz026gq7.th.jpg][/img]
a tak wyglada czesc targu
[img][img=http://img179.imageshack.us/img179/8813/obraz027dr3.th.jpg][/img]
:lol: :lol: :lol: