Witajcie, mam problem.
Otóż zawsze wazyłam 42-45 kilogramów. I z tą wagą było mi bardzo dobrze (jestem niska). Nie byłam zbyt aktywna fizycznie, większość dnia spędzam w pozycji siedzącej,w ięc żeby coś "robić", ćwiczyłam codziennie godzinę. Ale od tych wakacji nagle zaczęłam tyć, i w tej chwili ważę 54 kilo. Zgroza!
Cały zcas jem tyle samo kalorii, bo codziennie je liczę, i zawsze jem tysiąc.
Zupełnie bez powodu nagle zaczęłam przybierać na wadze, nie wiem dlaczego, może ktoś mógłby mi doradzić, coz tym zrobić?
Zaznaczam, ze nie ejm słodyczy, odżywiam się zdrowo, a jednak się spasłam.
Kolega stwierzdił, ze to mogło być spowodowane tym, że w roku skzolnym wstawałam o 5, i do 15 byłam w skzole. Później wracałam na piechotę, no i zwykle gdzieś wychodziłam. No a teraz wakacje, i wiadomo, wstaję o 10, czasem anwet 12, i głównie siedzę na tyłku :/
Ale dalej ćwiczę godzinę dziennie. Stwierdził tez, że pewnie gdy znowu będę wstawać wcześniej, i będę bardziej aktywna, to szybko wrócę do dawnej wagi, ale ja boję się, ze zostanę gruba.
Jak myslicie, co zrobić, zeby to zrzucić?
Czy on ma rację?
Smutno mi i cholera mnie bierze, zcasem mam wrażenie, ze pomimo starań ciągle tyję i już taka zostanę